Formae Mentis ...il Blog

Impara a svelare le menzogne

2012-02-19T15:33:00.000+01:00

Lo studio formaementis informa che stanno per chiudere le iscrizioni per il corso linguaggio del corpo e microespressioni di RIETI.

Sede: Sala conferenze Hotel Serena, Via Verani 17.
Prezzo: Euro 350,00 a pers. Pernottamento e prima colazione inclusi nel prezzo.
Durata: 10 e 11 Marzo (14 ore)
Prenota chiamando il 338 4135458 oppure scrivi a info@linguaggiodelcorpo.eu Il programma del corso è scaricabile in pdf sul sito http://www.linguaggiodelcorpo.eu/

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Sperando di incontrarci in aula, auguguro a tutti una buona giornata.

Emanuela, responsabile formaementis online

Ampliare il campo visivo

2012-02-12T22:54:00.001+01:00

Da quanto appena detto nei post precedenti, risulta fondamentale per poter raggiungere i nostri obiettivi sapere che la focalizzazione sul risultato permetterà al nostro cervello di attingere costantemente al potenziale che abbiamo a disposizione.

Uno degli assiomi più famosi della psicologia della Gestalt dice: “il tutto è più della somma delle singole parti”, questo è particolarmente vero per quanto riguarda la gestione del nostro focus mentale, infatti molte volte guardiamo una scena, oppure pensiamo ad un obiettivo da raggiungere, restringendo il nostro “campo visivo” a singole porzioni dell’elemento in questione.

La Psicologia Gestalt ci aiuta in questi casi suggerendoci di attuare quella che viene chiamata “ristrutturazione del campo”, che altro non è che un modo diverso di vedere le cose.
Faccio un esempio: immaginiamo di aver comprato una nuova auto, parcheggiandola notiamo un piccolo graffio sul paraurti, se ci focalizziamo solo su quel piccolo graffio, cioè se restringiamo il nostro campo visivo solo su quella porzione di auto, non noteremo più il resto, potremo avere davanti a noi la più bella auto del mondo, ma quel graffio è tutto ciò che noteremo e vanificherà tutto il resto.
Allo stesso modo se immaginiamo di stare in vacanza ed inquadrare con una telecamera vicino il nostro ombrellone una famiglia che litiga, rivedendo il filmato che impressione avremo di quella giornata sulla spiaggia?
Sicuramente una giornata non molto tranquilla, non tanto piacevole, magari tutte le persone di quella spiaggia si stavano divertendo e rilassando, ma inquadrando solo la porzione di scena negativa ci siamo focalizzati sulla famiglia litigiosa, ignorando il resto.
Riprendendo l’esempio della macchina di prima è probabile che se qualcuno ci chiederà se siamo soddisfatti del nostro acquisto, risponderemo con una nota di amarezza, perché quel graffio ci turba molto, ma come ci ricorda la Gestalt: “il tutto è più della somma delle singole parti”, quindi ricordiamoci che quando osserviamo qualcosa, è solo una porzione di realtà quella che stiamo guardando, non è la realtà stessa.
Lo stesso procedimento ovviamente funziona anche al contrario, cioè quando ci concentriamo su qualcosa di bello e positivo tenderemo a non “guardare” o per lo meno a sottovalutare quello che di negativo abbiamo intorno.....

(articolo tratto dal libro: Costruisci il tuo successo, del dr. Pandiscia Fabio)

Insegnamo a scoprire menzogne

2012-02-11T12:34:00.002+01:00

Capire il Linguaggio del corpo e le microespressioni facciali

25 e 26 febbraio 2012 iscrizioni ancora aperte.
1 week end con pernottamento in hotel 3 stelle compreso nel prezzo - con attestato finale.
Minimo 10 partecipanti.
Prenotazione obbligatoria su info@linguaggiodelcorpo.eu

... ... ... ... Tutto il programma e le informazioni sul sito http://www.linguaggiodelcorpo.eu/
oppure chiamare il 0746/1795582 o il 3384135458

Gruppo Formaementis - Coaching, linguaggio del corpo, PNL

Valori

2012-02-02T09:52:00.000+01:00

I Valori sono lo scrigno, più o meno ricco, da cui deriva il nostro destino, inteso qui come “spinta” che orienterà le nostre scelte e la direzione della nostra vita.

Individuare quali sono i nostri valori, stabilire una scala per individuare quali sono i più importanti e riuscire a vivere il più possibile allineati con essi, ci permette di essere veramente soddisfatti e fare delle scelte di vita che non si tramutino in pentimenti.
I valori di ognuno di noi possono essere rappresentati da una scala o graduatoria di importanza, ed è bene individuarne dieci (come minimo almeno sette) per stabilire l’esatta gerarchia e che influenza hanno su di noi, nella nostra esistenza.
Stabilito il nostro contesto, ad esempio: il lavoro, è molto importante poter comprendere la gerarchia dei valori per individuare con precisione cosa realmente vogliamo per esser soddisfatti dobbiamo individuare quale è l’elemento che occupa il primo posto in classifica: denaro o soddisfazione personale?
L’onestà esiste tra i nostri valori nel contesto lavoro?
Nel caso esiste, viene prima o dopo la salute fisica?
Questa a sua volta, in che rapporto gerarchico è con i rapporti umani?
In ognuno di noi esistono dei conflitti di scelta in ogni ambito, dalla vita privata all’ambito lavorativo, spesso ciò deriva da un conflitto di valori......
Pensiamo per un attimo ad una persona che deve gestirsi un conflitto fra due valori, magari entrambi ai primi posti in classifica nella sua scala dei valori: successo e amore per la propria famiglia.

E’ difficile lavorare per la propria affermazione personale per poi provare un forte senso di colpa per aver magari trascurato i propri familiari; le risposte razionali usate come “salvagente” sono generalmente del tipo: “ma alla fine lo faccio per loro…”.
Altre volte potrebbe invece nascere un conflitto tra benessere economico ed onestà, altre ancora fra salute ed amicizia, ecc.
Come possiamo ben immaginare il mondo dei Valori è vario, all’interno della scala gerarchica possono verificarsi dei cambiamenti, che vanno di pari passo con i periodi emozionalmente importanti della nostra vita: quando si è innamorati, quando cambia uno stile di vita, quando per esperienze che facciamo cambiano radicalmente alcune credenze,ecc.
Ad esempio, i Valori di ognuno di noi oggi, non credo siano esattamente gli stessi di dieci o quindici ani fa.
Vale la pena comunque di sottolineare che malgrado la variabilità in base a differenti situazioni, alcuni Valori Base sono in noi decisamente stabili in quanto precocemente e solidamente definiti.
La variabilità di questi nei diversi individui, in base alla cultura, all’educazione, al livello sociale di appartenenza è talvolta notevole e riuscire a conoscere i principali valori di un individuo può avere in gran peso nel rapporto interpersonale che andremo ad instaurare con lui.

Le nostre credenze derivano per lo più dai valori, di cui spesso sono emanazioni e definiscono i divieti e i permessi rispetto a comportamenti ad azioni, come una sorta di codice interno che ci permette o impedisce di muoverci nel mondo.
Spesso più credenze formano un Valore, di conseguenza, il cambiamento di un singolo Valore, può causare il cambiamento di più credenze.....

Per approfondimenti: "Come ottenere ciò che vuoi" - edizioni Franco Angeli

Articolo a cura del dr. Pandiscia Fabio www.fabiopandiscia.it www.formaementis.net

Obiettivi

2012-01-31T15:14:00.000+01:00

Abbiamo visto nel post precedente, che l’obiettivo astratto è poco motivante e non è possibile identificare uno stato emotivo come mèta. Allora quali sono le caratteristiche di un buon obiettivo?

Facciamo un esempio e poniamoci come obiettivo il riuscire a raddoppiare i nostri guadagni in un anno.
La prima cosa da fare è scrivere il nostro obiettivo formulandolo in modo semplice, cioè che stia in una riga di quaderno, ad esempio: “voglio dimagrire”, “voglio smettere di fumare, “voglio comprare quell’auto”, “Voglio aumentare i miei guadagni entro l’anno”.
Le frasi formulate in questo modo sono semplici, ma non ancora perfette, andiamole a migliorare con le opportuni tecniche.
Innanzitutto nel formulare a noi stessi l’obiettivo da raggiungere è bene usare il tempo presente, quindi non è esatto dire: “dovrei raddoppiare i miei guadagni entro l’anno”, ma è meglio dire: “Quest’anno raddoppio i miei guadagni”.
Il tempo presente rende l’obiettivo più concreto, raggiungibile, quasi a portata di mano.
Quando si parla di raggiungimento degli obiettivi la linguistica è importante, la grammatica un po’ meno.
Oltre strutturare l’obiettivo in modo semplice ad usare il tempo presente è bene accompagnare la frase con termini emozionali particolari: incoraggianti, entusiasti e positivi.
Non abbiamo bisogno di ricorrere a Freud e ai suoi principi di Eros e Thanatos per ricordarci che l’uomo si comporta e decide in base a semplici regole: fuggire il dolore, e se possibile raggiungere il piacere, infatti secoli fa Greci e Romani ci avevano già trasmesso tali informazioni e noi stessi non facciamo altro che sperimentarlo ogni giorno.
Questo è particolarmente vero quando parliamo di pianificazione degli obiettivi, infatti, tutti noi entriamo in azione, cioè mettiamo in campo ogni nostra energia per raggiungere una mèta, quando sentiamo che il non raggiungere quell’obiettivo significa per noi provare sensazioni negative, o andare incontro ad un dispiacere, o ad un dolore talmente forte che già da solo ci fa muovere non tanto per raggiungere il piacere, ma di certo fuggire il dolore.
Quindi andiamo a migliorare ancora il nostro obiettivo, se la terminologia da usare risulta importante la frase: “quest’anno raddoppio i miei guadagni” non sembra un granché in termini emotivi, dire invece: “quest’anno raddoppio i miei guadagni, perché questo mi permette di sentirmi più sicuro finanziariamente, mi fa sentire uno importante, mi permette di fare cose che fino ad oggi mi sono negato (come ad esempio una bella vacanza all’estero)” è molto diverso.
La frase resta comunque semplice, usa il tempo presente, ed è positiva emotivamente.......

Estratto dal libro: Costruisci il tuo successo, metodo M.A.D.E. - di Fabio Pandiscia - ediz. Psiconline

Metodo M.A.D.E. - Lavorare sugli obiettivi

2012-01-31T15:12:00.000+01:00

Il non raggiungere il risultato è mentalmente associato al provare stati d’animo limitanti e negativi, il solo immaginare questo stato emotivo ci spinge a muoverci per fuggire al dolore e se possibile, al raggiungimento del piacere.

Attenzione, nell’esempio di prima abbiamo parlato di soldi, è bene ricordare che quando parliamo di guadagni e finanza l’obiettivo non sono i soldi.

Pensiamoci un attimo, cosa sono i soldi se non dei pezzi di carta?

Noi non lavoriamo per ottenere della carta, ma nell’ottenere i benefici, le emozioni che quella carta ci potrà permettere di sperimentare ed è questo, il vero obiettivo che ci spinge all’azione.

Ci troviamo ora davanti ad un paradosso, abbiamo iniziato con il dire che non è possibile definire un obiettivo astratto, infatti l’obiettivo che andremo a pianificare è del tutto concreto, questo ci permetterà di mettere in atto un piano d’azione teso al suo raggiungimento (raddoppio di salario, auto nuova, una villa al mare, ecc) ma il raggiungere un tale obiettivo ci porta immancabilmente al raggiungimento di uno o più stati d’animo positivi, del tutto astratti (felicità, relax, divertimento, sicurezza, ecc.).

Quindi ricapitolando, la pianificazione di un buon obiettivo è subordinata alla sua semplicità di formulazione, all’uso del tempo presente e dal vivere emozionalmente stati d’animo positivi.

E’ importante usare termini positivi non solo per la descrizione degli stati d’animo, ma anche nella descrizione dell’obiettivo stesso.

Mi spiego: il nostro cervello non conosce la negazione, il nostro cervello non conosce la parola “NON” perché lavora per immagini e non per parole.

Prendiamo come esempio le seguenti frasi:

Non voglio avere paura
Non voglio essere insicuro
Non devo risultare antipatico
Devo smetterla di arrabbiarmi
Non voglio più emozionarmi quando parlo in pubblico

Libro di riferimento: "Costruisci il tuo Successo, metodo M.A.D.E." di Fabio Pandiscia - ediz. Psiconline

Scopri come raggiungere i tuoi obiettivi su www.fabiopandiscia.it www.formaementis.net

Il nuovo libro di Fabio Pandiscia

2012-01-31T11:59:00.000+01:00

E' disponibile in tutte le librerie "Costruisci il tuo Successo" edizioni Psiconline.

Prefazione di Stefano Benemeglio e Marco Paret.
Con il commento del dr. Pacori Marco in 4° di copertina.
Il nuovo libro di Fabio Pandiscia sul coaching e l'uso della PNL unito alla Psicologia analogica.
Acquistabile anche online sul giardino dei libri.

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__costruisci-tuo-successo-made.php

Contenuto: Se raggiungere i propri obiettivi sembra impossibile, un traguardo riservato a pochi “eletti” dotati di capacità speciali, questo è il libro giusto per cambiare idea.
Passo dopo passo, l’autore analizza i fattori che spingono le persone ad auto limitarsi: la paura di prendere decisioni, la convinzione – errata – che solo pochi possano ottenere quello che vogliono nella vita, la mancanza di organizzazione per raggiungere le proprie mete.
Con un percorso lineare e progressivo, l’autore spiega le teorie utilizzate nei suoi corsi per migliorare il rapporto con il nostro inconscio ed i reali desideri della nostra mente.

la nostra piccola APP per Android

2012-01-30T14:59:00.000+01:00

Abbiamo creato una piccola applicazione per telefonini Android.

Si può scaricare a questo link: http://formaementis.mobapp.at/
E' del tutto gratuita ed è nata per informare sulle nostre attività sul linguaggio del corpo, microespressioni e PNL.
Grazie ad essa è possibile seguire la pagina twitter e la pagina fan facebook del profilo professionale della formaementis e quello del fondatore dr. Pandiscia Fabio.
Inoltre è possibile seguire direttamente e in tempo reale le news grazie ai feed rss e avere un calendario eventi sempre aggiornato sul proprio telefonino.
C'è la pagina contatti e una pagina che rimanda a vari link esterni per le nostre pubblicazioni editoriali, corsi in aula e newsletter.
Segnalateci eventuali errori e bug... ma sopratutto se piace!
Come funziona: una volta aperta la pagina http://formaementis.mobapp.at/ scrivere la propria mail e inviarla al telefono android. Aprire la mail e scaricare l'applicazione.
Oppure cercarla sul market, la parola chiave è: formaementis.
Semplicissimo.

Col tempo incrementeremo le funzioni...

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lo staff formaementis

Il modello del mondo

2012-01-25T16:14:00.000+01:00

Il modello del mondo è in poche parole il “filtro” attraverso cui decifriamo e interpretiamo il mondo esterno. Ognuno di noi ha un personale modello, che ci guida nelle nostre scelte personali e nel dare un significato a ciò che accade. Il modello si basa su regole, valori, credenze, idee, attività e bisogni. Tutti questi sono del tutto personali e unici.

Tutti quanti abbiamo avuto l'esperienza strana di conoscere persone con gusti diversi dai nostri. Gli antichi latini dicevano per questo “de gustibus non est disputandum”, ovvero “i gusti non sono discutibili”. Lo sappiamo, ma la cosa ci sembra sempre strana. Come può essere che ci sia qualcuno che adora delle cose per cui noi proviamo repulsione? Che mangi cose per noi disgustose, che facciano cose per noi discutibili, o noiose, o solo poco interessanti?
Ciò è dovuto appunto da tutte le cose che ho elencato poco fa. Ognuno di noi ha i propri valori. È facile pensare che un atleta avrà valori diversi da un prete, e che un medico avrà valori diversi da un soldato. Questo perché ognuno di noi ha delle idee molto personali su quel che ci accade intorno, per cui ad ogni evento attribuisce un significato o un altro. Fac-ciamo un esempio: un prete missionario e un manager passano davanti a un negozio di abiti di lusso. Il primo magari pensa che ci sono cose ben più importanti al mondo, e che i soldi possono servire ad altro che a vestirsi con “stile”. Il secondo che un bell'abito è la giusta ricompensa per aver lavorato sodo nell'ultimo periodo. Chi dei due ha ragione? Entrambi, ma ognuno secondo la propria scala di valori. Magari il primo ha come valori più importanti la condivisione, l'aiuto al prossimo e la compassione, mentre il secondo il successo, il potere e il prestigio. Ognuno dei due agisce secondo i propri valori, e va tutto bene. Ma quando i due cercano di far valere la propria ragione sull'altro in base ai propri valori, ecco che nascono i contrasti!
Ci sono poi le idee e le credenze derivate dall'esperienza. Ognuno di noi ha la sua storia personale da cui ha imparato come comportarsi e come vivere. Una persona che ha subito il furto dell'auto magari comprerà un antifurto per proteggersi in futuro, mentre chi non l'ha mai avuto forse sarà meno pru-dente. Anche qui, ognuno ha le sue opinioni, ma in questo caso derivano dal passato. Facciamo un altro esempio: due amici vanno al mare. Uno è cresciuto in montagna, e per lui il mare è un'esperienza nuova e per molti versi incredibile. L'al-tro è nato e cresciuto in riva al mare. Per lui il mare è una cosa scontata e normale. Eppure, stanno vedendo, ascoltando, e facendo la stessa cosa.
Abbiamo dei modi attraverso cui esprimiamo queste cose. C'è chi sa che quando prova gioia è bene ridere, e c'è chi è stato educato a nascondere i sentimenti. Questo è tanto più vero per gli uomini, educati a reprimersi e a non mostrare in pubblico alcune emozioni, in genere la debolezza, la timi-dezza o le lacrime. Ogni persona ha i suoi modi per affrontare e gestire i propri bisogni e le proprie emozioni. Facciamo l'esempio dello stress: c'è chi lo elimina divertendosi con gli amici e chi lo diminuisce ubriacandosi. Anche qui, si tratta di scelte derivate da credenze, esperienze e valori.

Oltre a tutto questo, il primo punto che differenzia il modello del mondo per ognuno di noi è dato dal nostro corpo. Una persona bella avrà un modello diverso da una persona non proprio bellissima. Una persona di due metri avrà una perce-zione molto diversa da una di un metro e venti. Un atleta pro-fessionista vivrà il proprio corpo in modo diverso da chi è costretto su una sedia a rotelle, e così via.
Infine, anche se tutti siamo dotati degli stessi sensi – mi rife-risco ai normodotati – non usiamo tutti e 5 i sensi nello stesso modo. Per orientarsi meglio, ognuno di noi utilizza un senso più degli altri. Ci sono così i VISIVI, il cui principale organo di riferimento è la vista. Sono persone in grado di ricordare facilmente un volto o un luogo per i COLORI e le FORME. Facendo una media è stato notato che gli occidentali utilizza-no principalmente questo canale.
Ci sono gli UDITIVI, che si riferiscono per primi ai SUONI e alle loro sfumature. Riconoscono meglio le VOCI, i VERSI e i RUMORI di una circostanza. Secondo la media, africani e afroamericani tendono ad essere uditivi.
Infine abbiamo i CINESTESICI, coloro che utilizzano i sensi “minori”, come il tatto, l’olfatto e il gusto.
Sono persone che tendono a ricordare particolarmente bene le SENSAZIONI e a imparare con la PRATICA. La media attribuisce agli asiatici, in particolari indiani e cinesi, la preferenza ad essere cinestesici.
Questa scelta di diverse strategie fa capire come le differenze culturali si riferiscono spesso anche all’uso differente di tecniche e approcci che si riferiscono ad un altro “sistema sensoriale”.

Purtroppo gli insegnanti sono selezionati senza tenere conto di queste differenze. Ad esempio, un bambino cinestesico ca-pirà con difficoltà il linguaggio di un insegnante di storia vi-sivo. Questo lo porta a credere che la storia è difficile per lui, quindi riterrà inutile applicarsi con costanza. La credenza sarà confermata dal voto. Dopo qualche anno, il cervello avrà fatto l’associazione: storia – difficoltà. Anche se cambierà in-segnante, saprà già di NON ESSERE PORTATO per la storia. Quindi non proverà nemmeno ad impegnarsi. Il che con-fermerà la sua credenza sempre di più…
Il circolo vizioso lo porterà ad abbandonare la storia per un incomprensione, ma il cervello del bambino lo scambierà per LA REALTA’.
Il senso principale fa in modo di condizionare anche il modo di relazionarsi delle persone. Un visivo pensa per immagini, e come si sa, un'immagine vale più di mille parole... il risultato è che i visivi parlano molto rapidamente per tenere il passo con le proprie immagini mentali. Un uditivo sarà più attento ai suoi, quindi misurerà bene il tono e il volume, parlando in modo più armonico e focalizzandosi sulla voce dell'altro. Un cinestesico ha bisogno di provare le sensazioni di ciò che vuole esprimere, e parlerà quindi in modo molto più lento, soprattutto rispetto a un visivo.
Sono differenti anche i gesti: un visivo tende a fare gesti alti e marcati, e per il suo modo di esprimersi avrà un respiro ac-celerato. Un uditivo di solito fa gesti più controllati e pacati, e avrà un respiro più regolare. Un cinestesico farà pochi gesti, le sue mani cercano spesso il contatto con sé stesso o con l'interlocutore e il suo respiro è in genere più basso e profon-do rispetto agli altri.

Per approfondire consigliamo il libro: Come ottenere ciò che vuoi
di Fabio Pandiscia e Antonio Meridda - edizioni Franco Angeli.

Formae Mentis News N.5

2012-01-24T14:56:00.000+01:00

FormaeMentis News - il N.5 si può leggere sullo scaffale della nostra pagina.

E' gratis, basta diventare Fan della pagina facebook
http://www.facebook.com/pages/Fabio-Pandiscia/171155679573715?sk=app_216924904991602

In questo numero: la comunicazione con noi stessi, il potenziale umano, il libro "Prova a Mentirmi", qualche articolo sull'ipnosi, gli ultimi corsi effettuati.... e altro.

Formae Mentis News non rappresenta una testata giornalistica in quanto gli articoli vengono divulgati senza alcuna periodicità, dietro non c’è un redattore né una redazione, non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7.03.2001»

Atteggiamento mentale

2012-01-23T16:03:00.000+01:00

Se si ha un giusto atteggiamento, tutto sembra facile e il mondo ci sorride. Se viceversa si ha l'atteggiamento sbagliato, tutto sembra oscuro e minaccioso. La prima cosa da fare, dunque, è ottenere il giusto atteggiamento!

La maggior parte delle persone pensa che per ottenere un giusto atteggiamento bisogni per forza rivolgersi all'esterno. Se si ha fortuna, una buona occasione o una bella notizia, si avrà un BUON atteggiamento. Se le cose girano male, si hanno brutte notizie o si ha un colpo di sfortuna, si avrà un BRUTTO atteggiamento.
Ecco la prima, fondamentale notizia: E' DEL TUTTO FALSO!

Se ci pensi bene ti renderai conto che la fortuna e la sfortuna possono modificare solo in minima parte la tua vita, mentre ciò che conta davvero è la tua REAZIONE a questi eventi.

Se sei una persona che si ritiene triste e depressa, anche la migliore delle notizie potrà renderti felice per poco tempo. Se sei una persona ottimista e positiva, la peggiore delle notizie potrà renderti triste per poco tempo. Gli eventi esterni ci mo-dificano, certo. Ma in effetti siamo NOI a decidere come rea-gire ad essi.

Ora, vediamo insieme come MODIFICARE un atteggia-mento negativo in uno positivo.

Abbiamo già tutti gli strumenti necessari, e son tutti a portata di mano.

Ti sembra assurdo? Eppure è così! Quando avveleniamo il nostro corpo con alcolici e droghe, per cercare di ottenere fe-licità e allegria, in realtà stiamo lavorando CONTRO noi stessi. Siamo nati con tutto l'occorrente per vivere felici. Pen-sa ai bambini: hanno bisogno di drogarsi o ubriacarsi per es-sere felici? O servono chissà quali eventi esterni? No. Un bambino trova in ogni ambito un motivo di allegria, e il loro stato cambia di continuo. Se li osservi noterai il primo dei tre elementi della cosiddetta “TRIADE” in grado di cambiare in un attimo il morale.

Il primo dei tre è la FISIOLOGIA.

Con essa intendo il modo di camminare, muoversi e tutto ciò che dipende dal corpo. Possiamo provare con tutta la convin-zione possibile ad essere allegri mentre siamo abbacchiati, con gli occhi bassi, le spalle strette, sospirando e con la testa china... prova. Assumi questa postura, tieni il viso corrucciato e triste, con la bocca imbronciata e l'espressione cupa... e cerca di avere pensieri felici e motivanti, SENZA CAMBIARE POSIZIONE. È difficile? Certo che sì! Il nostro corpo ri-specchia ciò che pensiamo, e senza cambiare la postura SA che deve pensare cose negative, in questo modo. Ora, prova contraria: sorridi, assumi l'espressione felice, stai con la schiena ben dritta, sguardo rivolto verso l'alto, spalle ben a-perte, e prova a pensare cose tristi ancora una volta SENZA CAMBIARE POSIZIONE. Anche stavolta ti renderai conto che è molto difficile, a meno di smettere di sorridere o di cambiare qualcosa.
Lo sappiamo tutti, e da sempre, eppure spesso ce ne scor-diamo!
La cosa più bella è che SE ASSUMIAMO LA POSIZIONE GIUSTA, IL NOSTRO ATTEGGIAMENTO SI MODIFI-CHERA' DI CONSEGUENZA!
Il legame è doppio: se pensiamo cose brutte assumeremo una postura negativa, e viceversa. Ma lo stesso avviene IN POSITIVO. Quindi, ecco il primo strumento della triade:
CAMBIA POSTURA!.....
Il secondo elemento della triade riguarda le IDEE o CRE-DENZE.

È probabile che tu pensi di vivere nel modo “giusto” o che la tua vita sia così perché TU sei così. Ma anche questo fatto E' DEL TUTTO FALSO!
Quello che tu pensi deriva dalle tue credenze. Le quali deri-vano dalle esperienze che hai fatto e hai avuto, sia dirette (sperimentate da te in prima persona) sia indirette (insegna-menti ricevuti a scuola, dagli amici, dai genitori, dalla tv ec-cetera).
Ma tutte queste esperienze, per quanto per TE siano signifi-cative, sono la TUA interpretazione, e rimangono solo questo.
Avrai notato che ogni cosa può essere vista in modo diverso a seconda di chi parla e di chi ascolta. L’esempio più banale è il risultato di una gara sportiva, come una partita. Se la tua squadra ha perso, sarà stata una partita orrenda. Se avrà vinto, sarà l’esatto contrario.

Ma la partita è sempre la stessa!
La stessa identica cosa succede per tutto quanto! Facciamo fatica a crederci o ad accettarlo, e tanti fra filosofi, psicologi, scienziati e studiosi di ogni campo hanno cercato di rendere oggettiva per TUTTI la realtà! E hanno sempre, purtroppo, fallito…
La scienza stessa, con tutti i successi che ha conseguito negli ultimi secoli (e parlo da scienziato, laureato e studioso di ma-terie scientifiche) si è dovuta arrendere sul fatto dell’oggettività TOTALE.
Questo perché abbiamo bisogno di dare la NOSTRA inter-pretazione alla realtà, e ognuno di noi avrà la sua personale a seconda delle esperienze ricevute.
È risaputo ad esempio che i differenti animali e le piante hanno una diversa interpretazione della realtà. È dovuto alle differenze prima di tutto fisiche (organi di senso differenti, cervello differente) rispetto a noi. Ma, almeno per gli animali più evoluti, è dovuto anche alle esperienze personali di una singola creatura.
Per chi ha un animale domestico questo sarà evidentissimo: un gatto o un cane hanno comportamenti UNICI, che ha ap-preso durante la sua vita con noi, e che lo renderanno diverso da un altro cane o gatto incontrato.
Questo vale in modo molto più marcato per la nostra specie, che basa la stragrande maggior parte di ciò che fa sulle E-SPERIENZE piuttosto che sugli istinti.

Per approfondimenti: Come ottenere ciò che vuoi di fabio pandiscia e antonio meridda - ediz. Franco Angeli
Lo trovi in tutte le librerie oppure qui: http://www.libreriauniversitaria.it/ottenere-cio-vuoi-manuale-self/libro/9788856839555

Credenze

2012-01-23T15:57:00.001+01:00

Una delle credenze più devastanti e diffuse riguarda l'idea di fallimento e di successo. Chiunque ha raggiunto il successo sa bene che si raggiunge solo dopo aver superato i fallimenti. Hai presente come si muove un valore di borsa? Va su e giù a zig-zag anche quando il titolo è in forte rialzo. Qualsiasi sia il risultato, prima o poi raggiunge un picco per poi scendere prima di continuare a salire.

La paura di quella discesa fa in modo che in tanti preferiscano subire una vita orrenda piutto-sto che cambiare e rischiare di scendere prima di salire. Te-miamo così tanto gli sbagli da evitare qualsiasi novità, per la paura inutile che qualcosa vada male.

Ricordiamoci che è IMPOSSIBILE evitare SEMPRE gli er-rori! Henry Ford (fondatore della casa di automobili Ford) diceva che per raddoppiare i propri successi, per prima cosa bisogna raddoppiare i propri fallimenti. Questo perché se si teme di sbagliare, si finisce per evitare di agire, e come risul-tato si fallisce. Si ottiene il risultato peggiore, ma con il mi-nimo sforzo. Invece di avere il risultato migliore, con un po’ (proporzionata al risultato da raggiungere!) di fatica. Così, invece di provare a fare una gara dove si potrebbe perdere, o di rischiare per una carriera con molti pretendenti, si preferi-sce ritirarsi senza provare, per non “perdere la faccia” e per-dendo invece la possibilità di vincere.

Un vecchio proverbio dice “chi non risica non rosica”. Ep-pure, in Italia soprattutto, questa idea non viene quasi mai u-sata e creduta.
Per fare un paragone chiaro a tutti: gli Stati Uniti d’America sono visti da tutti come “la terra delle opportunità”. La diffe-renza con l’Italia in effetti è la MENTALITA’ e le credenze. Da noi, chi tenta e fallisce è considerato un fallito a vita. Viene bollato come “perdente” e sa che ha sbagliato a pro-varci, e che doveva dar retta agli amici e ai parenti che gli di-cevano di evitare questi tentativi.
In America chi fallisce dice “ok, è andata male. Pazienza, provo qualcos’altro!” e gli amici e parenti lo consoleranno dicendogli appunto che “non tutte le ciambelle escono col buco”.
Il rischio è IDENTICO. La possibilità di fallire PURE. Ma in caso di fallimento, uno è diventato un incapace fallito. L’altro è stimato per aver messo alla prova le proprie capacità.

Per approfondimenti: Come ottenere ciò che vuoi - Autori: Fabio Pandiscia - A. Meridda - ediz. Franco Angeli

Stretta di mano

2012-01-13T15:37:00.000+01:00

Un esempio di stretta di mano con la punta delle dita.

Chi non gradisce il contatto porge solo la punta delle dita.
Nella foto Sarkozy distoglie lo sguardo dal suo interlocutore e Gheddafi che oltre alla punta delle dita mostra il dorso della mano.
Porgere il dorso implica superiorità e ricerca della riverenza, come si usa fare nel classico baciamano.

Prossimo appuntamento con il corso linguaggio del corpo a Rieti, 28 e 29 gennaio 2012
Per iscrizioni: info@linguaggiodelcorpo.eu

Contatto e seduzione

2012-01-11T16:34:00.000+01:00

Nella seduzione è di estrema importanza il contatto fisico ed esistono numerose indagini sperimentali in proposito. Ne citiamo una che lo illustra in modo evidente: uno studio condotto dallo psicologo francese Nicolas Guéguen.

Guéguen è partito da alcuni sperimentazioni che hanno comprovato il potere del contatto fisico come strumento di persuasione: i suoi esperimenti hanno messo in evidenza, che uno sfioramento o anche un breve contatto, possono rendere chi riceve queste attenzioni più disponibile e accondiscendente.

Guéguen ha condotto alcune indagini dove è emerso che: in una sala da ballo il 65% delle donne toccate avevano accettato il ballo contro il 43% di quelle nemmeno sfiorate.
In modo simile, in una situazione di approccio per strada il 19% delle ragazze avvicinate e toccate aveva lasciato il proprio numero di cellulare; mentre questo valore si riduceva circa la metà in quelle con le quali non c’era stato alcun contatto. Oltre ad una sensibilità elevata al contatto fisico, le donne possiedono una notevole capacità di cogliere le sfumature degli odori; questa attitudine è dovuta all’effetto degli estrogeni (gli ormoni femminili) sul cervello. Proprio a causa dell’intensa attenzione agli odori le donne tendono a tenere molto in considerazione l’odore di pelle dell’uomo nel valutarlo come potenziale partner.

E’ stato anche dimostrato che nel momento dell’ovulazione le donne sono particolarmente attratte dall’odore maschile; in particolare dalla fragranza del suo feromone ascellare, l’androstenone (un composto chimico volatile che ha origine dal testosterone, l’ormone maschile). In quel frangente, percepire quell’odore rende una donna più di buon umore, più eccitabile e disponibile, ma l’uomo (ironia della sorte) solitamente non è cosciente di disporre di questo afrodisiaco (l’unico) e tende a mascherare l’odore corporeo con deodoranti, e antitraspiranti che rendono del tutto inutile l’effetto.
Testo consigliato: Comunicare con la PNL - edizioni Franco Angeli, di Fabio Pandiscia e Meridda .

Il metodo antiballe

2012-01-10T15:40:00.004+01:00

Il metodo antiballe - Leggi il linguaggio del corpo e scopri le bugie che ti raccontano
(il nuovo libro di Fabio Pandiscia e Meridda A.)

Il linguaggio del corpo è importante quanto quello verbale. Anzi, per certi versi, lo è anche di più, perché costituisce un primo filtro nei contatti di tipo professionale così come sentimentale.
Gesti, sguardi, smorfie, tic: danno agli altri una prima idea su di noi (spesso la più vera) e all'opposto ci forniscono le prime impressioni degli altri.
Il nostro stile di vita, fatto di stress, competizione, solitudine, consiglia di prestare molta attenzione ai segnali che inviamo e riceviamo attraverso il corpo: saperli controllare e interpretare può rappresentare un vantaggio per la nostra vita.

L'esperienza di ogni giorno è ricca di esempi: c'è chi non guarda mai il suo interlocutore negli occhi; chi si passa le dita fra i capelli; chi si mangia le unghie; chi non sta mai fermo; chi suda; chi si tiene a distanza; chi si tocca di continuo il naso; chi emette strani rumori gutturali; chi incrocia le dita; chi si guarda i piedi; chi ti mette subito le mani addosso; chi ride sempre; chi sta in silenzio... Per gli autori del volume esiste una casistica ricca e precisa, che si può imparare con un po' di pazienza, ma anche con divertimento , se si vuole decifrare il comportamento degli altri e comunicare efficacemente sé stessi.

(Fabio Pandiscia, Antonio Meridda - Anteprima - Il Metodo Antiballe)

Il corpo non mente mai. Ignora il bon ton e comunica sempre la verità. Per questo è necessario prestare molta attenzione ai segnali che inviate e ricevete attraverso di esso. Saperli controllare e interpretare rappresenta uno straordinario vantaggio per la vita personale e professionale.

Frutto di anni di ricerche, scritto in uno stile semplice e accattivante, Il metodo antiballe svela a uno a uno i segreti del linguaggio del corpo e spiega, con l'ausilio di moltissime immagini, come decifrarne i messaggi. Basta qualche ora di lettura e le microespressioni, gli sguardi, i gesti, la postura, i tic... diventeranno i vostri più fidati alleati.

Leggi di più su http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-metodo-antiballe.php

Frequenta un corso sul linguaggio del corpo, visita i siti:

http://www.formaementis.net/ http://www.fabiopandiscia.it/ http://www.linguaggiodelcorpo.eu/

Segnali di stop

2012-01-09T16:39:00.001+01:00

I palmi delle mani rivolti verso gli interlocutori sono a significare il respingere la persona o i suoi argomenti.
Sono i cosidetti segnali di stop.
Spesso tali gesti sono accompagnati dal viso girato dalla parte opposta.
Corsi sul linguaggio del corpo: http://www.linguaggiodelcorpo.eu/
http://www.formaementis.net/

Prossimo appuntamento 28 e 29 gennaio presso sala conferenze hotel serena - RI
Per iscrizioni info@linguaggiodelcorpo.eu

Incoerenza tra verbale e non verbale

2012-01-05T09:59:00.001+01:00

Appaiono nel video due gesti che confermano la non coerenza tra verbale e non verbale. Le spalle si alzano e si abbassano (generalmente intese come disaccordo, disinteresse o insicurezza). Le palpebre che si chiudono per un tempo prolungato (au46) che probabilmente significano che non crede a ciò che dice in proposito ai suoi "difetti".

Per approfondire l'argomento vi aspetto su http://www.linguaggiodelcorpo.eu/
Un saluto.

Il link: http://www.youtube.com/watch?v=5KLL78tlSLI&feature=player_embedded

Il valore positivo della bugia

2012-01-03T15:04:00.000+01:00

Mentire a noi stessi è una cosa che, talvolta, può aiutarci a superare dei problemi. In fondo, la verità non la conosce nessuno, ma deprimersi perché le cose vanno male non ci aiuta. Possiamo invece costruirci una realtà positiva, in cui le cose funzionano meglio. Ciò ha senso ed è del tutto accettabile fintanto che si limita a spingerci in una giusta direzione, e potremmo definire tale abilità “autoinganno terapeutico”.

Il cervello si convince di molte cose, spesso negative, perché il suo primo istinto è la difesa e la sopravvivenza, quindi ricorda bene e con precisione tutti gli eventi spiacevoli. Ma anche questo è una forma di autoinganno, purtroppo negativo.
Altra cosa è mentire a se stessi in situazioni pericolose o da incoscienti. Fingere di star bene quando si sente dolore, per esempio, potrebbe rivelarsi fatale!

Quando si ha una falsa rappresentazioni di se stessi, che poco o nulla corrisponde al vero, si definisce falso Sé. In questo caso, la bugia ha come scopo quello di giustificare o supportare una realtà alternativa, con tanto di distorsioni, bugie e deformazioni di ciò che è accaduto.
Il cervello tende sempre a costruire una propria realtà, filtrata dagli eventi esterni tramite il proprio bagaglio di esperienze. Per esempio, chi ha paura dei cani avrà un'idea molto diversa di questi animali rispetto a chi ne ha uno e lo adora. Entrambi hanno ragione, ed entrambi mentono per l'altro.
Oltre a ciò, il cervello giustifica le sue scelte, cercando delle conferme al proprio comportamento che siano dalla “sua parte”. Così, chi ci respinge o non è d'accordo con noi è pazzo o stupido, o ha comunque qualcosa che non va.
La bugia protegge quindi dall'impatto con l'esterno, per non dover ammettere e riconoscere una realtà spiacevole.
Molto più serio è il caso della menzogna patologica. In questa situazione specifica, chi mente lo fa per adattarsi alla vita altrui, ignorando i propri desideri per non incorrere in problemi con gli altri.

In pratica, si preferisce la realtà fittizia che l'altra persona ci riconosce come adatta invece di quella che si ritiene vera. È un indice di mancanza di un Sé ben sviluppato, incapace di sopportare l'idea di una vita senza la persona che genera questo sentimento. È più facile trovare tale comportamento nelle coppie di ragazzi giovani, mentre negli adulti implica un modo di vivere infantile, perché impediscono una coscienza autonoma.
Per una corretta salute psicologica è quindi utile, e anzi consigliato, trasgredire alle regole, e talvolta tradire chi le ha formulate, riproducendo così l'atavico sentimento di uccisione simbolica del genitore, per dimostrare la presa di coscienza necessaria per diventare adulti, che solo passando per la colpa per il proprio atto, e in seguito al pagare pegno per tale azione, ci rende davvero adulti e coscienti di noi stessi

espressioni facciali soffocate e manifeste

2012-01-02T18:46:00.000+01:00

Tra le varie espressioni facciali troviamo la collera, che può variare in base a:

1. Intensità: da semplicemente fastidiosa – a puro furore
2. Controllo: da esplosiva – a soffocata
3. Tempo di avvio: immediata – subdola
4. Tempo di spegnimento: rapido – lento
5. Temperatura: calda – fredda
Capiamo bene da ciò, che se la collera si mischia con altre emozioni, come ad esempio: collera piacevole, collera con senso di colpa, oppure collera con disprezzo, la famiglia delle espressioni diventa molto numerosa, ma possiamo sempre far affidamento alla mimica facciale, che segnale espressioni e sfumature che non sono fissate in vocaboli.

Queste espressioni possono essere soffocate o manifestarsi come microespressioni.
Le espressioni soffocate, sono delle espressioni emotive che generalmente vengono interrotte e durano molto più a lungo delle microespressioni, si riconoscono proprio da un’interruzione, la quale non fa raggiungere pienamente la manifestazione dell’emozione.
Certamente bisogna tener sempre presente che esistono delle differenze individuali in qualunque espressione delle emozioni, per non cadere nel cosiddetto “effetto Brokaw”.
Il nome “effetto Brokaw” si rifà ad una trasmissione televisiva dove il conduttore (Tom Brokaw ) sosteneva di saper interpretare come segno di falsità le risposte contorte ed evasive del suo interlocutore.
A suo parere non serviva guardare in faccia una persona per sapere se mentiva, piuttosto serviva riconoscere giri di parole contorte, evasive e complicate. Esistono in effetti alcune ricerche che avvalorano questa tesi, ma altri lavori (più numerosi), indicano l’opposto, cioè che nella maggior parte dei casi, chi mente è troppo furbo per dal luogo a risposte evasive e complicate.

Se usiamo il metodo di Brokaw di certo molte persone riusciranno a non farsi scoprire, ma la cosa peggiore, è che altrettante persone sincere rischierebbero di essere giudicate male solo per essersi espresse in modo evasivo.
Secondo il dr. Ekman chi cerca di smascherare una bugia usando questo metodo può incorrere in forti errori se non sa come è normalmente il comportamento emotivo dell’indiziato.
Non esiste nessun effetto Brokaw se non esiste nessun indizio attendibile, perché non c’è nulla da cercare.
Allo stesso modo non c’è un effetto Brokaw se gli indizi sono perfettamente attendibili per tutti, invece che per la maggior parte delle persone.
L’effetto Brokaw però non è l’unico errore in possiamo cadere, esiste anche l’errore di Otello, nel quale cadiamo ogni volta che la persona che abbiamo davanti è sincera, ma esprime una mimica tipica di chi mente.
Esistono persone sincere che si turbano molto quando sono sospettate di mentire, è proprio il caso del dramma Shakespeariano, dove Otello interpreta (a torto) la paura di Desdemona come una reazione alla notizia della morte del presunto amante Cassio.
Otello non si rende conto che Desdemona può comunque provare dolore e paura anche se è innocente, interpreta invece queste emozioni come una sua colpa.
Desdemona chiede di chiamare Cassio a testimoniare in suo favore, ma quando apprende che è già stato giustiziato, è del tutto normale che provi paura, perché non c’è più nessuno che potrà testimoniare la sua innocenza.
La paura di Desdemona è per la sua vita e per la sfiducia di Otello, non per la morte di Cassio, è proprio questo l’errore in cui cade Otello nel giudicarla: ritenerla già colpevole a priori, ignorando le spiegazioni alternative che possono essergli fornite.
Oltre all’errore di Brokaw e a quello di Otello, è bene far attenzione al tipo di persona che abbiamo davanti, infatti esistono individui che controllano con difficoltà i muscoli facciali, queste sono persone che non riescono ad inviare messaggi di false emozioni.
Ad esempio: solo il 10% delle persone riesce ad abbassare a richiesta gli angoli della bocca, senza abbassare anche il muscolo del mento, però ci riescono quando provano realmente l’emozione corrispondente: tristezza, dispiacere o anche dolore.

.... estratto dal libro: "Prova a Mentirmi" di Fabio Pandiscia e Meridda A. - Edizioni Franco Angeli

Segui il nostro prossimo corso sul linguaggio del corpo e microespressioni 28 e 29 gennaio 2012
Docente: dr. Pandiscia Fabio - per prenotazioni scrivere a info@linguaggiodelcorpo.eu

Il metodo antiballe ediz. Anteprima

2011-12-28T22:10:00.001+01:00

... il nostro corpo agisce per istinto, in modo automatico, e non ha interesse ad apparire educato o gentile. Il suo compito è comunicare, e state certi che lo farà! La comunicazione umana, anche se negli ultimi millenni si è sviluppata soprattutto per quel che riguarda le parole e la scrittura, è basata, da centinaia di migliaia d'anni, sul PARAVERBALE (cioè la voce: tono, timbro, volume) e sul NON VERBALE (gesti, espressioni, cenni, postura). Insieme, questi due canali forniscono il 93% (sì, avete letto bene!) di quello che comunichiamo agli altri. Provate a presentarvi con belle parole, come “piacere di conoscerla”, ma facendo un'espressione di rabbia e stringendo fortissimo la mano dell'altro. Che impressione farete secondo voi? Ecco.

La premessa è che tutti mentono, quindi dovete imparare a gestire le bugie che riceverete e che, ora, saprete riconoscere con precisione. Un capitolo del libro è inserito apposta con questo scopo, proprio perché è facile svelare un inganno, molto più difficile rapportarci con chi ha compiuto il misfatto.
Il dottor Paul Ekman, reso celebre dalla serie televisiva “Lie to me”, ha premesso nei suoi libri ciò che chiama l'ERRORE DI OTELLO, e che anche noi riportiamo.
Otello è il protagonista di una tragedia di Shakespeare. Costui, spinto dalla gelosia, uccide la propria fidanzata, Desdemona. Credendo alle menzogne di Iago, un suo infido collaboratore, secondo cui Cassio, amico comune, era l'amante della fanciulla, compie una strage. Per primo uccide Cassio, poi si reca da Desdemona, e la interroga sul fatto. Lei nega, affranta per quel che era successo. Chiede di poter parlare con Cassio di fronte ad Otello per dimostrargli la sua innocenza. Otello le risponde di averlo già ucciso e che lei sarà la prossima. Lei si dispera, e lui scambia il dolore della fidanzata per tristezza per la morte dell'amante. In realtà Desdemona era in lacrime per i sospetti di lui, e perché la sua sorte era segnata. Convinto di avere ragione, la uccide.
L'errore commesso da Otello quindi è stato quello di aver bene interpretato il segnale e l'emozione, ma di avergli attribuito un senso diverso.

... tratto da "Il metodo antiballe" di fabio Pandiscia e Antonio meridda - edizioni Anteprima

Impara con noi il linguaggio del corpo e le microespressioni, prossimo corso il 28 - 29 Gennaio. Per prenotazioni e iscrizioni scrivere a info@linguaggiodelcorpo.eu
Docente: dr. pandiscia fabio

Seguici su http://www.linguaggiodelcorpo.eu/ http://www.formaementis.net/

Comportamento dei bugiardi

2011-12-28T17:55:00.003+01:00

La menzogna molto spesso è svelata dal comportamento che adotta il bugiardo.

Un errore dato da alcuni indizi rivelatori, può svelare la verità.

Gli indizi rivelatori sono dati dal linguaggio non verbale, dal paraverbale (l'uso della voce: tono, volume, ritmo), dai lapsus del bugiardo, senza di essi possiamo cadere facilmente nel tranello degli indizi di falso.

Quando abbiamo a che fare con indizi di falso dobbiamo cercare di ottenere più indizi espliciti, più informazioni per sapere se il nostro interlocutore sta mentendo o meno.

Esistono vari modi di mentire: possiamo mentire e dire allo stesso tempo la verità, magari in modo esagerato o umoristico.
Possiamo cercare di sviare i sospetti, cioè ammettere un’emozione, ma indicare una causa falsa, oppure possiamo usare la dissimulazione a metà, ammettendo solo mezze verità, comunque, in ogni caso, non possiamo impedire ai nostri comportamenti di tradirci, sia a livello di pensiero, che a livello di indizi di falso.

A livello di pensiero, possiamo renderci conto che:

• Non abbiamo tempo a disposizione per imparare a memoria una strategia o una parte da recitare.
• Non possiamo prevedere le domande che ci vengono rivolte (anche se abbiamo preparato una strategia).
• Non ricordiamo quanto appena detto, cadendo in contraddizione davanti a nuove domande.

A livello emozionale può capitare che:
• Se cerchiamo di nascondere un’emozione ci tradiranno le parole, oppure lapsus verbali o gestuali. Anche se può essere difficile che ciò accada, è invece facile tradirsi a livello di comunicazione non verbale.
• Per non esser scoperti, nascondiamo le nostre emozioni, dichiarando il falso.

Le emozioni da mascherare sono essenzialmente di tre tipi:
• Paura di esser scoperti
• Senso di colpa
• Soddisfazione per aver beffato qualcuno
Per quanto riguarda la paura di esser scoperti, possiamo notare che essa può esser di forma alta o anche bassa, dipende molto dalla posta in gioco (la quale più è alta, più è intensa l’emozione che si prova) e dalle ricompense e punizioni.
La stessa “pratica” nel mentire (cioè il dire spesso bugie e farla franca), riduce la paura di esser scoperti, aumentando la fiducia in se stessi.
Una credenza abbastanza comune che possiamo smentire subito, è quella riguardante le ricompense, infatti si è soliti credere che più siano di livello alto, più le persone siano portate a mentire, ma ciò non è assolutamente vero.
Un venditore ad esempio, non mira sempre alla ricompensa economica, ma anche all’ammirazione dei colleghi o anche dei concorrenti, o anche spuntarla su quello specifico cliente da tutti reputato un osso duro.

... estratto dal libro: Prova a Mentirmi di Pandiscia Fabio e Meridda A. - Edizioni Franco Angeli.

Vieni a conoscere di più sul linguaggio del corpo, segui il nostro corso del 28 e 29 gennaio 2012, prenotati inviando una mail a info@linguaggiodelcorpo.eu

http://www.linguaggiodelcorpo.eu/ http://www.formaementis.net/

Enneagramma per tutti

2011-12-22T14:45:00.002+01:00

Il 4 e 5 febbraio, al Kolping Hotel Casa Domitilla, via delle Sette Chiese 280, faremo il corso Enneagramma per Tutti.

Sarà rilasciato un attestato di presenza e un manuale sull'enneagramma a tutti i presenti.
Docente: dr. Antonio Meridda, autore di vari testi sull'enneagramma e la comunicazione.

In questi due giorni imparerai:
• cosa è e come funziona l'enneagramma
• i 9 enneatipi
• qual è il tuo enneatipo
• come utilizzare l'enneagramma nella vita di tutti i giorni
• come utilizzare l'enneagramma in situazioni particolari (al lavoro, nella coppia, nella vendita)

Il corso inizierà sabato alle 10,00, si farà una pausa pranzo dalle 13,30 alle 15,00 e si riprenderà fino alle 18,30.
Domenica riprenderà dalle 10,00, pausa pranzo dalle 13,30 alle 15,00 e fine lavori alle 18,00.
Il costo, incluse le spese, è di 170,00 €.
Per chiunque si presenterà al corso con uno dei miei libri, ci sarà uno sconto di 20 € sul totale.
Il numero massimo di partecipanti, per mantenere valido il corso, è di 15 persone.
Per prenotarsi, contattami al sito http://www.enneagrammapertutti.com/

credenze limitanti

2011-12-20T13:21:00.000+01:00

http://www.linguaggiodelcorpo.eu/
http://www.formaementis.net/

Da una discussione avviata sulla nostra pagina Facebook.

...siamo noi stessi che ci diamo dei limiti e paradossalmente con le nostre credenze limitiamo anche gli altri: infatti, molte volte non riusciamo a fare le cose semplicemente perché immaginiamo di non farcela ancora prima di provare, molto spesso per paura di sbagliare e più abbiamo questo timore e più è probabile che avvenga quanto temiamo.

Tutto questo si verifica perché al nostro cervello non piace contraddirsi o ritrattare una realtà ormai assodata, piuttosto gli piace sentirsi dire: “lo sapevo, è come dicevo io” e ancora una volta si avvera la profezia che conferma di nuovo le nostre sensazioni iniziali.

In questi frangenti diventa determinante cambiare l’atteggiamento mentale, mettersi in discussione e ampliare le nostre vedute.

Cambiare idea “costa fatica” perché molto spesso un nostro punto di vista è legato ad una credenza che, se messa in discussione, può voler dire intaccare un aspetto della nostra identità - come vedremo più avanti.

Se ci convinciamo di essere dei buoni comunicatori, il cervello andrà ad evidenziare tutti quei comportamenti che confermano la nostra credenza, dando poca rilevanza al resto.

Al contrario, se non siamo convinti di noi stessi, anche di fronte a tanti piccoli successi, il nostro cervello si focalizzerà solo sugli errori.

Non è un concetto nuovo, infatti nei primi venti anni del secolo scorso la suggestione fu molto usata come mezzo di cura, sia in Europa che in America.

Possiamo ricordare ad esempio l’ipnoterapista E. Couè, che insieme ad altri specialisti, fu uno dei primi a studiare il fenomeno della suggestione. Couè formulò varie teorie e leggi importanti su questo argomento, una delle quali è tuttora nota con il nome “legge del risultato inverso” (L. LeCron, 1967), secondo la quale, se si desidera fare una cosa che non si può realizzare a causa di un pensiero negativo che ne impedisce l’attuazione, più si cercherà di compierla, meno si riuscirà.

Analizziamo questa frase: “ho deciso, proverò anche questa”, quale sensazione suscita in noi? La frase contiene implicitamente il dubbio del fallimento.

Per riuscire in una prova bisogna usare terminologie diverse, il “volere” fare una cosa, è già diverso dal “cercare” di fare qualcosa.

Altra verifica della legge del risultato inverso la possiamo trovare nell’insonnia. Se un sofferente di insonnia cerca di addormentarsi pensando una suggestione negativa del tipo: “Chissà se anche oggi non riuscirò a dormire”, sicuramente più si sforzerà di dormire, più resterà sveglio.

Allo stesso modo, chi ha appena comprato una bicicletta e ancora non sa andarci bene, quando scorgerà davanti a sé un albero e sarà molto insicuro del suo equilibrio, si sentirà confuso e cercherà disperatamente di evitarlo e, fosse anche l’unico albero nel raggio di centinaia di metri, di certo lo prenderà.

Altrettanto esplicativa appare la cosiddetta legge dello sforzo dominante, secondo la quale un’idea che abbia per noi intensa valenza emotiva e positiva tende sempre alla sua realizzazione, e che l’emozione più forte agisce sempre contro quella più debole; per questo motivo, quando l’immaginazione e la volontà entrano in conflitto, è sempre l’immaginazione a vincere (LeCron, 1967).

Possiamo allora dire che: “Tutti noi, siamo quello che pensiamo di essere”, perché il nostro inconscio registra e riflette i nostri pensieri; se ci aspettiamo uno smacco o dubitiamo della nostra riuscita, la legge del risultato inverso lavorerà per realizzare la sconfitta.

Ci sono antiche frasi: “Conosci te stesso”, “Sapere è potere”, che in questi casi hanno la forza di veri e propri assiomi.

Certo qualcuno potrebbe dire che si tratta solo di credenze, ma visto che si tratta di credenze che aleggiano nella nostra mente e sta a noi scegliere quale adottare, perché non scegliere quelle che ci danno sprint, positività, energia, perché non scegliere le cosiddette credenze potenzianti? Ancora una volta la nostra forma mentis risulta fondamentale.

Tratto da: Comunicare bene, la comunicazione come forma mentis. Edizioni Psiconline. Autore: Fabio Pandiscia.

Acquistabile anche su webster.it: http://www.webster.it/libri-comunicare_bene_comunicazione_forma_mentis-9788889845257.htm

Prossimo corso linguaggio del corpo: 28-29 gennaio 2012. Iscrizioni su http://www.linguaggiodecorpo.eu/

Linguaggio del corpo al festival di Venezia

2011-12-12T10:19:00.000+01:00

Le star che hanno brillato al Festival di Venezia hanno suscitano ammirazione e pettegolezzi. Non si poteva non parlare anche del loro linguaggio del corpo per carpire anche i loro segreti più "inconsci".

Tra gli attori che arrivano al Festival di Venezia sul tappeto rosso tra centinaia di fotografi ne sono stati scelti alcuni dalla rivista style e fatti commentare da un nostro coach per conoscere cosa si nasconde dietro tanti sorrisi e pose studiate ad hoc.

I commenti sul linguaggio del corpo ai partecipanti del festival di venezia quest'anno sono stati affidati al dr. Pandiscia Fabio, dalla rivista Style. Di seguito il link per leggere gli articoli.
http://www.style.it/peopleshow/in-pics/people/2011/09/venezia-68--body-language-e-star/scheda/beppe-fiorello/item/venezia-2011-vip-body-language.aspx#focus
Per corsi sul linguaggio del corpo, PNL e miglioramento personale, consultare www.linguaggiodelcorpo.eu oppure www.formaementis.net

Linguaggio del corpo nel poker

2011-12-11T10:16:00.000+01:00

Gli occhi sono veramente lo specchio dell'anima?

Si può mentire con gli occhi?
Gli occhi possono rivelarci informazioni attendibili, in particolare la pupilla.
Quando una persona vede qualcosa che le interessa o quando è eccitata o anche quando c'è poca luce la pupilla aumenta la sua grandezza fino a 4 volte. Cosa può significare un segnale del genere, ad esempio nel poker?Può essere che sia indice di una buona mano iniziale, sopratutto se ci troviamo al tavolo da gioco in una stanza ben illuminata e allo steso tempo non stiamo guardando qualcuno che per noi sia interessante sessualmente.Sono condizioni queste, in cui la nostra pupilla si dilaterà perchè la nostra mente vedrà qualcosa che le risulta attraente/interessante (le carte).
Se invece abbiamo delle brutte carte, la nostra pupilla resterà delle stesse dimensioni iniziali.
Non è un caso che molti professionisti indossino degli occhiali scuri al tavolo da gioco, gli occhiali nascondono gli occhi, i quali possono rivelarci informazioni preziose non solo riguardo alla dilatazione della pupilla, ma anche all'intensità e la durata con cui si fissano le proprie carte.
Molti giocatori tendono a guardare a lungo le proprie carte (valutano inconsciamente se queste sono buone), mentre danno una rapida occhiata a quelle brutte.
La spiegazione psicologica è semplice: alla mente piace guardare a lungo le cose belle, mentre tende a rifiutare (ignorare) quelle brutte.
Le statistiche dimostrano che i giocatori che portano gli occhiali sono quelli che vincono di più e questo discorso non è valido solo per le prime due carte iniziali, ma anche durante il gioco.
Quindi se le pupille di un giocatore si ingrandiscono dopo che ha visto le carte del flop, allora è riuscito ad ottenere un buon punto.
Dopo le pupille prestiamo attenzione alle palpebre.
Un uomo in media sbatte le palbebre dalle 6 alle 8 volte al minuto e questa operazione, di
sbattito della palbebra, dura all'incirca un decimo di secondo. Le persone sotto stress, invece,
tendono ad aumentare lo sbattere delle palpebre e mantengono più a lungo la chiusura della
palpebra (Per gli esperti del linguaggio del corpo, conoscitori del facs questo è conosciuto come
fenomeno UA 45 e UA 43). Più aumenta la frequenza di questi parametri e maggiori saranno le possibilità
che il nostro avversario stia bluffando.
Chi evita il contatto visivo e agisce in maniera disinteressata, può essere che ha un buon punto, per questo evita il contatto con gli occhi con gli altri, e guardare due o tre volte le proprie carte può essere un segno che si sta sperando di realizzare colore.

Quando si vedono le prime due carte nessuno bada mai al loro colore a meno che entrambe non siano dello stesso identico colore. Quindi se sono dello stesso colore è difficile che si andrà a ricontrollarle, questo perchè si tende a ricordare le carte alte.
Se giocate con K e 5, e nel flop esce K,6,7, allora sicuramente vi ricordate che avete fatto una coppia di K, ma probabilmente non vi ricordate se avete anche il 6 o il 7, perchè si tende a scordare le carte piccole.
Quando invece si guardano le proprie carte e poi lo sguardo va instintivamente alle proprie fiches ciò è segno che si intende scommettere e che si ha un buon punto, infatti più a lungo si guardano le proprie fiches e più si sta pensando a quanto scommettere.
Chi invece fissa a lungo il flop è un giocatore che non è riuscito a legare la sua mano e sta cercando di studiare le carte a tavola per capire se gli potrebbe entrare una scala o un colore o un qualsiasi altro punto. Dunque ha una mano debole.
E il bluff?

Quando un giocatore vi fissa più a lungo del normale ciò significa che sta nascondendo qualcosa. Vi guardano perchè non sanno resistere alla tentazione di sapere cosa farete. In generale infatti quando si ha una buona mano non si fissano gli altri, quindi chi lo fa' non ha un buon punto. Atro motivo per cui potrebbero fissarvi è per dimostrare una forza che invece non hanno. Vorrebbero spaventarvi apparendo sicuri e forti quando invece non lo sono.
Altri invece affermano il contrario. Come fare allora ad essere certi del bluff? Un test potrebbe essere quello di far parlare il nostro avversario, se è restio al dialogo, allora è più probabile che bluffi.
Quindi iniziate una conversazione e chiedete quante più cose possibili, osservando attentamente tutto il linguaggio del corpo del vostro rivale mentre reagisce alla situazione e cercate di ascoltare attentamente anche il suo tono di voce. Se non ha voglia di parlare, o risponde a mezza bocca, se fa dei sorrisi forzati, allora sta bluffando perchè chi ha un buon punto è sicuro di sè non ha problemi a rispondere o a fare un bel sorriso spontaneo.
Altro test: se un giocatore tutto ad un tratto smette di respirare, sicuramente starà bluffando, perchè quando una persona bluffa si dimentica di fare qualcosa di veramente importante come: respirare.
Di conseguenza se volete bluffare ricordatevi di continuare a respirare normalmente, ma attenzione, se il vostro avversario, alla vista delle sue carte o del flop, ha aumentato la respirazione, allora avrà una mano eccellente.
L'organizzazione delle fiches significa qualcosa?
Certo!
Se le fiches sono tutte impilate per bene avrete a che fare con un tipo prudente, se invece sono poste alla rinfusa, allora il vostro contendente è una persona aggressiva poco interessata alle vincite o alle perdite.
Di solito, questi ultimi, sono dei giocatori amatoriali a cui piace giocare d'azzardo. Di conseguenza la scelta migliore da fare, in questi casi, consiste nel vedere (call) spesso quando scommette e di bluffare il meno possibile. Altra cosa da notare è quando un giocatore effettua un all-in senza toccare nè spostare le sue fiches, se il giocatore non effettua questo spostamento, allora significa che o le fiches sono talmente tante che risulta complicato spostarle tutte o si è talmente sicuri di vincere il piatto che non ha senso spostare le fiches.
Dunque chi non sposta le fiches durante un all in o ha tante fiches o ha un gran punto.
Nel prossimo corso sul linguaggio del corpo il 28 e 29 Gennaio 2012, si parlerà anche di questo.....
Per prenotari al corso e per scaricare il programma, clicca sul link: http://www.linguaggiodelcorpo.eu/

Per approfondimenti visita i siti:

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Una nostra intervista su Rai Radio1

2011-12-10T10:13:00.000+01:00

L'intervista rilasciata su RAI Radio1 sul linguaggio del corpo dal nostro coach: dr. Pandiscia Fabio è ascoltabile in podcast qui:

http://www.rai.tv/dl/RaiTV/programmi/media/ContentItem-01ed1546-b9c8-491e-9703-3cf29556f976-radio1.html#p=0

Non perderti il nostro prossimo corso: Linguaggio del corpo e Microespressioni del 28 - 29 Gennaio 2012.
LE ISCRIZIONI SONO APERTE.

http://www.linuaggiodelcorpo.eu/

Credenze potenzianti/limitanti nella comunicazione

2011-12-09T10:11:00.000+01:00

Da una discussione avviata sulla nostra pagina Facebook.

...siamo noi stessi che ci diamo dei limiti e paradossalmente con le nostre credenze limitiamo anche gli altri: infatti, molte volte non riusciamo a fare le cose semplicemente perché immaginiamo di non farcela ancora prima di provare, molto spesso per paura di sbagliare e più abbiamo questo timore e più è probabile che avvenga quanto temiamo.
Tutto questo si verifica perché al nostro cervello non piace contraddirsi o ritrattare una realtà ormai assodata, piuttosto gli piace sentirsi dire: “lo sapevo, è come dicevo io” e ancora una volta si avvera la profezia che conferma di nuovo le nostre sensazioni iniziali.
In questi frangenti diventa determinante cambiare l’atteggiamento mentale, mettersi in discussione e ampliare le nostre vedute.
Cambiare idea “costa fatica” perché molto spesso un nostro punto di vista è legato ad una credenza che, se messa in discussione, può voler dire intaccare un aspetto della nostra identità - come vedremo più avanti.

Se ci convinciamo di essere dei buoni comunicatori, il cervello andrà ad evidenziare tutti quei comportamenti che confermano la nostra credenza, dando poca rilevanza al resto.
Al contrario, se non siamo convinti di noi stessi, anche di fronte a tanti piccoli successi, il nostro cervello si focalizzerà solo sugli errori.
Non è un concetto nuovo, infatti nei primi venti anni del secolo scorso la suggestione fu molto usata come mezzo di cura, sia in Europa che in America.
Possiamo ricordare ad esempio l’ipnoterapista E. Couè, che insieme ad altri specialisti, fu uno dei primi a studiare il fenomeno della suggestione. Couè formulò varie teorie e leggi importanti su questo argomento, una delle quali è tuttora nota con il nome “legge del risultato inverso” (L. LeCron, 1967), secondo la quale, se si desidera fare una cosa che non si può realizzare a causa di un pensiero negativo che ne impedisce l’attuazione, più si cercherà di compierla, meno si riuscirà.
Analizziamo questa frase: “ho deciso, proverò anche questa”, quale sensazione suscita in noi? La frase contiene implicitamente il dubbio del fallimento.
Per riuscire in una prova bisogna usare terminologie diverse, il “volere” fare una cosa, è già diverso dal “cercare” di fare qualcosa.
Altra verifica della legge del risultato inverso la possiamo trovare nell’insonnia. Se un sofferente di insonnia cerca di addormentarsi pensando una suggestione negativa del tipo: “Chissà se anche oggi non riuscirò a dormire”, sicuramente più si sforzerà di dormire, più resterà sveglio.
Allo stesso modo, chi ha appena comprato una bicicletta e ancora non sa andarci bene, quando scorgerà davanti a sé un albero e sarà molto insicuro del suo equilibrio, si sentirà confuso e cercherà disperatamente di evitarlo e, fosse anche l’unico albero nel raggio di centinaia di metri, di certo lo prenderà.
Altrettanto esplicativa appare la cosiddetta legge dello sforzo dominante, secondo la quale un’idea che abbia per noi intensa valenza emotiva e positiva tende sempre alla sua realizzazione, e che l’emozione più forte agisce sempre contro quella più debole; per questo motivo, quando l’immaginazione e la volontà entrano in conflitto, è sempre l’immaginazione a vincere (LeCron, 1967).
Possiamo allora dire che: “Tutti noi, siamo quello che pensiamo di essere”, perché il nostro inconscio registra e riflette i nostri pensieri; se ci aspettiamo uno smacco o dubitiamo della nostra riuscita, la legge del risultato inverso lavorerà per realizzare la sconfitta.
Ci sono antiche frasi: “Conosci te stesso”, “Sapere è potere”, che in questi casi hanno la forza di veri e propri assiomi.
Certo qualcuno potrebbe dire che si tratta solo di credenze, ma visto che si tratta di credenze che aleggiano nella nostra mente e sta a noi scegliere quale adottare, perché non scegliere quelle che ci danno sprint, positività, energia, perché non scegliere le cosiddette credenze potenzianti? Ancora una volta la nostra forma mentis risulta fondamentale.
Tratto da: Comunicare bene, la comunicazione come forma mentis. Edizioni Psiconline. Autore: Fabio Pandiscia.

Acquistabile anche su webster.it: http://www.webster.it/libri-comunicare_bene_comunicazione_forma_mentis-9788889845257.htm

segnale del corpo: gambe accavallate

2011-12-08T10:08:00.000+01:00

Come possiamo notare dalla foto le gambe accavallate in questo modo non sono indice di buon rapport tra i due personaggi.
Entrambi con la loro gamba accavallata formano un barriera verso l'altro, è un tipico segnale di rifiuto gestuale.
Possiamo controllare la nostra mimica facciale, possiamo controllare le mani, ma molto spesso i piedi sfuggono al nostro controllo e questa foto ne è un tipico esempio.

Segui i nostri corsi sul linguaggio del corpo e le microespressioni. Impara a svelare i bugiardi e a creare un buon rapport con i tuoi interlocutori.

Linguaggio del corpo VIP

2011-12-07T10:02:00.001+01:00

In questa foto possiamo notare lei con un sorriso di corcostanza,quindi non sincero nei confronti di lui. Non è un sorriso genuino perchè non coinvolge i muscoli intorno agli occhi (quelli che mostrano le cosidette zampe di gallina). Da parte di lui purtroppo non possiamo notare il viso, però la sua mano sinistra in tasca mostra un certo imbarazzo e disagio, rafforzato dal come tiene la mano di lei (stretta in una morsa e vicino a sè). Cosa potrebbe farlo sentire a disagio non lo possiamo sapere, non siamo li con loro, forse è una manifestazione importante che richiede un certo impegno, forse ci sono troppi sguardi di persone estranee su di loro. E' facile leggere i segnali del corpo e svelare anche le menzogne, il difficile è capire perchè ciò avviene stando a distanza.....

Vieni a scoprire di più sul linguaggio del corpo su

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La nostra APP per andoid

2011-12-07T09:52:00.001+01:00

Abbiamo creato una piccola applicazione per telefonini Android.

Si può scaricare a questo link: http://formaementis.mobapp.at/ oppure dall'andoid market qui: https://market.android.com/search?q=formaementis&so=1&c=apps

E' del tutto gratuita ed è nata per informare sulle nostre attività sul linguaggio del corpo, microespressioni e PNL.
Grazie ad essa è possibile seguire la pagina twitter e la pagina fan facebook del profilo professionale della formaementis e quello del fondatore dr. Pandiscia Fabio.
Inoltre è possibile seguire direttamente e in tempo reale le news grazie ai feed rss e avere un calendario eventi sempre aggiornato sul proprio telefonino.
C'è la pagina contatti e una pagina che rimanda a vari link esterni per le nostre pubblicazioni editoriali, corsi in aula e newsletter.
Segnalateci eventuali errori e bug... ma sopratutto se piace.
Come funziona: una volta aperta la pagina http://Formaementis.mobapp.at scrivere la propria mail e inviarla al telefono android. Aprire la mail e scaricare l'applicazione. Semplicissimo.

Col tempo incrementeremo le funzioni...

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lo staff formaementis

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Corsi di formazione in: comunicazione - linguaggio del corpo e microespressioni - PNL base e avanzata

Comunicazione e PNL

2011-12-06T12:02:00.001+01:00

Durante un processo comunicativo prevale l’emisfero destro. In percentuale il 38% è costituito dal tono di voce e il 55% dalla mimica e il linguaggio del corpo, rappresentando una percentuale pari al 93%. Il restante 7% è gestito dalla parte logica ovvero dalla parola.

Quindi mi sembra evidente che se vogliamo gestire una comunicazione efficace dobbiamo interagire con l’inconscio. Quante volte ci è capitato di incontrare persone che hanno sostenuto un brillante discorso ma alla fine non ci hanno convinti? Noi registriamo milioni di informazioni che sfuggono alla parte razionale ma che comunque vengono elaborate dalla nostra parte emotiva.
È lei che poi ci spinge a provare simpatia o antipatia nei confronti del nostro interlocutore. È importante entrare in sintonia con l’emisfero destro in quanto ogni uno di noi ha una propria “frequenza”. Quando vogliamo ascoltare la radio non ricerchiamo la giusta frequenza?
Il lavoro che inizialmente deve fare un buon comunicatore è capire qual è la tipologia del soggetto che ha di fronte. La PNL distingue tre tipologie in base al canale preferenziale usato per elaborare le informazioni interne. Ovvero, vi sono persone che prediligono elaborare le informazioni attraverso le immagini, i suoni o le emozioni.
Ad esempio, dopo aver visto un film in un gruppo di persone ci saranno alcuni che hanno prediletto la colonna sonora o gli effetti acustici, altri la scenografia o gli effetti speciali, altri la “vibrazione” e l’atmosfera che si è creata grazie al film. Infatti, le tre tipologie sono: Visivo, Auditivo e Cenestesico (quest’ultimo raggruppa le sensazioni, il gusto e l’olfatto).
Questo non significa che se una persona è Visiva non elabora anche in Auditivo e Cenestesico ma, frequentemente elaborerà per immagini e se voglio entrare in sintonia con lei devo usare tutto quello che è collegato al mondo delle immagini.
Infatti usiamo un canale in maniera preferenziale, un altro meno frequentemente e il terzo lo usiamo rarissime volte.
Quindi se ho di fronte un Cenestesico che elabora per sensazioni, gusto e odori e voglio descrivergli una giornata al mare, è inutile parlargli della “luminosità” del sole, della “trasparenza dell’acqua” e del “colore della sabbia”. Invece dovrei parlargli della “sensazione dell’acqua sulla pelle”, della “brezza marina che accarezza il mio volto” e del “bruciore della sabbia sotto i miei piedi”.
Segui i nostri corsi di PNL e linguaggio del corpo su http://www.formaementis.net/ o http://www.linguaggiodelcopo.eu/

Dialogo interiore

2011-12-06T11:53:00.001+01:00

Gran parte della nostra vita la passiamo a dialogare con noi stessi, infatti siamo noi la persona con a quale parliamo di più in assoluto. Ci parliamo nella mente molte volte più del necessario. “Devo fare questo”, “ce la faccio”, “non ce la faccio”, ecc. Alcune persone si tormentano la vita con pensieri negativi invece di dedicare le loro energie a più proficue attività.
E’ possibile iniziare a prendere controllo sul nostro mondo interiore con i tre semplici strumenti della PAUSA, della SOSTITUZIONE e della SCOMPOSIZIONE. Ecco quindi qualche semplice consiglio:

METODO DELLO STOP fare ogni tanto degli stop mentali per allontanare i pensieri, utilizzando le tecniche di rilassamento. Questa è la regola principe per prendere controllo su te stessi.
METODO DELLA SOSTITUZIONE fare attenzione alle espressioni negative che si usano, ed applicare la SOSTITUZIONE. Esempio: sostituisci tali espressioni mettendo delle contro affermazioni e delle immaginazioni positive; ad esempio quando ti viene da dire “non posso fare X” sostituisci con “cosa posso fare allora?” oppure “Cosa me lo impedisce?”, “Cosa potrebbe accadere di buono se lo facessi?”.
METODO DELLA SCOMPOSIZIONE potrai utilizzare ad esempio il “metamodello semplificato”: ogni volta che ti si pone un pensiero negativo distruggilo! Utilizza con te stesso delle domande del tipo: come faccio a sapere specificatamente che va male? Come faccio a dire che è sempre così? Questi semplici e pratici consigli possono in breve tempo aiutare a farci entrare nell’ottica di pensiero che siamo noi i padroni del nostro dialogo interiore.

Microespressioni e linguaggio del corpo

2011-11-30T08:41:00.000+01:00

Corso Linguaggio del corpo (Nuova edizione) 10 - 11 Dicembre - Rieti

(pernottamento in hotel 3 stelle incluso)
1 week end intensivo per conoscere i segreti della comunicazione non verbale - con attestato finale -

Diventa una macchina della verità e scopri i segreti della persuasione

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Iscriviti riempendo il modulo qui

Porta con te al corso, un libro scritto da Pandiscia Fabio e riceverai 30 euro di sconto

Dall'autore di libri di successo sul linguaggio del corpo: un corso unico e irripetibile

Docente: Dr. Pandiscia Fabio, autore di vari libri sull'argomento e uno tra i maggiori esperti italiani di linguaggio del corpo. Psicologo clinico, ricercatore e master trainer PNL, trainer LDC, codificatore f.a.c.s., certificato Mett dal P. Ekman group.
Spesso ospite di trasmissioni radiofoniche e televisive sulla comunicazione non verbale.

10 e 11 Dicembre Corso sul linguaggio del corpo a soli Euro 350,00 iva incl. a Persona

prenotazione obbligatoria al 338 4135458 oppure su info@formaementis.net

Questo mese siamo su FOR MEN Magazine

2011-05-09T08:36:00.001+02:00

Una piccola intervista su For Men per parlare di linguaggio del corpo e menzogne.

Esistono vari tipi di bugie: bugie bianche, di autopromozione, di profitto… il difficile non è sapere quando l’altro ci mente o no, anzi, questa è una cosa è abbastanza semplice da scoprire, il problema è sapere perché ci sta mentendo. Infatti per scoprire le menzogne è possibile frequentare con noi un corso di un fine settimana sul linguaggio del corpo, e poi diventa molto più semplice saper “leggere” il viso e l’atteggiamento altrui.

Diversa cosa è sapere perché l’altro mente e cosa fare una volta scoperta la bugia!

Molto è sul libro “Il metodo antiballe” ediz. Anteprima 2011, libro scritto da Pandiscia F. e Meriddda A., molto altro ti aspetta con noi dello Studio Formae Mentis in aula.

Prenota il tuo corso scrivendo a info@formaementis.net o visita i nostri siti: www.formaementis.net - www.fabiopandiscia.it

I miei libri

2011-04-28T18:53:00.000+02:00

Formaementis, linguaggio del corpo, pnl e cnv

2011-04-22T10:28:00.000+02:00

Studio Formae Mentis
Sono aperte le iscrizioni per il prossimo corso sul linguaggio del corpo

Sedi: Roma - Cagliari
docenti dr. Pandiscia Fabio (Roma) - Antonio Meridda (Cagliari)

Siti di riferimento:
www.formaementis.net
www.fabiopandiscia.it

per info, costi e prenotazioni:
scrivere una mail a info@formaementis.net
(numero minimo partecipanti 10)

"Prova a Mentirmi" sbarca da Maurizio Costanzo

2011-04-15T09:04:00.002+02:00

Il 21 aprile alla trasmissione Maurizio Costanzo Talk su Rai 2 si parlerà anche del mio libro "Prova a Mentirmi, imparare il linguaggio del corpo per capire meglio gli altri". Edizioni Franco Angeli, autori: Fabio Pandiscia - Meridda A. Vi aspetto su Rai 2 www.fabiopandiscia.it www.formaementis.net

Il settimanale "Grazia" parla del libro "Prova a Mentirmi" edizioni Franco Angeli.

2011-03-22T15:41:00.005+01:00

Anche il settimanale "Grazia" parla del libro "Prova a Mentirmi, impara il linguaggio del corpo per capire meglio gli altri" edizioni Franco Angeli. Autori: Fabio Pandiscia e Antonio Meridda.

Autocoaching

2011-03-12T09:47:00.001+01:00

Il processo di AutoCoaching o coaching interiore è un sistema per accedere alle proprie risorse interiori, trovare quello che realmente vogliamo nella vita ed utilizzare il potere delle risorse interne, per raggiungerlo. Può essere imparato all’interno di un personal coaching e ne può anche essere un obiettivo, in quanto tale processo può essere aiutato da un coach esterno, che può fungere da punto di riferimento durante le varie fasi.
Nel coaching interiore, ci avviciniamo ad una più profonda comprensione della nostra vision, i ruoli che abbiamo nella vita e sviluppiamo le nostre risorse per raggiungere obiettivi.
ALCUNI PRESUPPOSTI DEL COACHING INTERIORE

1 – disponibilità interiore ed apertura mentale, questo è il presupposto per permettersi di accorgersi che ci sono più cose da scoprire, da raggiungere e da godere nella vita di quanto pensiamo. In altre parole, quello che percepiamo della vita è solo quello che noi siamo abituati a percepire, ma la realtà è più vasta (in altre parole riosserviamo la dicotomia misura/potenzialità).
2 – ricordarsi di sé, che al livello più di base significa instaurare un "circolo virtuoso" di attenzione a se stessi. Un utile elemento puo’ essere la capacità di fare attenzione ai nostri segnali interni.
Proprio per questo, è essenziale la capacità di sviluppare attenzione ai propri segnali ideomotori e prendere contatto con se stessi.

Le tre fasi del Coaching Interiore

Il percorso si divide in 3 fasi, che si possono anche pensare collegate a specifici livelli di attivazione cerebrale (intendiamo con questo la frequenza cerebrale: onde alfa beta etc.):
• IO interiore: la nostra vision, il nostro scopo.
Rispondete alla domanda “cosa voglio raggiungere?” “In che modo mi corrisponde?” “Come si connette ai miei obiettivi e valori nella vita?”
• Le nostre capacità: ruoli – stati di eccellenza, che adottiamo nella vita
Entrate in voi stessi, rilassatevi, e cercate di ricordare quando eravate veramente capaci. Sentite le sensazioni che sentivate allora, ancorate, fate vostra questa sensazione.
• IO Esterno Azione: tradurre in realtà tutto ciò – capire come la vita attorno a noi si costituisce – “le regole del gioco”
Decidete un piano di azione e dividetelo in differenti passaggi: cosa posso iniziare a fare oggi? E domani?

Operiamo, dunque, sui tre livelli:
• Io interno ---> congruità dei valori – mission – autostima
• Io organizzante ---> strategie – stati emozionali e metodi
• Io esterno ---> operatività

Per realizzare efficacemente tutto cio’ , dobbiamo ovviamente conoscere la realtà dell’ambiente, in cui andiamo ad operare e sviluppare una serie di abilità:

• Auto-Resourcing: accedere al nostro noi stesso più profondo. E’ il punto di partenza per sapere che quello che stiamo facendo è ok per noi.

• Comunicare: prendere contatto con noi stessi

• Le Regole generali di ecologia della mente: come pensiamo e come ci rivolgiamo a noi stessi

• Sviluppare un meccanismo efficace di feedback, vale a dire giorno dopo giorno capire se ci avviciniamo od allontaniamo dal nostro obiettivo.

(art. a cura di M. Paret isi-cnv)

2011-03-02T08:45:00.001+01:00

Sul Venerdi di Repubblica un articolo sul mio ultimo libro: Prova a Mentirmi - edizioni Franco Angeli.

Il bugiardo si può riconoscere - intervista a Fabio Pandiscia

Ringrazio il giornalista Aluffi G. e tutti i lettori.

Intervista

2011-02-16T18:53:00.001+01:00

Venerdì 25 intervista del dr. Pandiscia Fabio sul quotidiano La Repubblica.

Comunicare Bene - La Comunicazione come Forma Mentis - Fabio Pandiscia

2011-02-05T10:09:00.000+01:00

Comunicare Bene - La Comunicazione come Forma Mentis - Fabio Pandiscia

Articolo su "Il Tempo"

2011-02-04T12:57:00.000+01:00

E' uscito oggi un nuovo articolo sul quotidiano "Il Tempo" che ringrazio calorosamente per la passione con cui ha seguito le mie attività e pubblicazioni editoriali.

Obiettivi

2011-01-23T11:58:00.000+01:00

Definire un obiettivo è importante nella vita. Solamente con la definizione di un obiettivo riusciremo a costruirci intorno tutto quello che è necessario per raggiungerlo.
Guardando a tutti i livelli per arrivare da qualche parte bisogna sapere dove si vuole arrivare. Infatti altrimenti la nostra mente è ancora quella dell’uomo primitivo, e si muove solo per le necessità immediate.

Se vogliamo che faccia di più dobbiamo dirglielo, altrimenti tenderà a ripetere i comportamenti abituali. Continueremo a vivere nella stessa casa, ad avere gli stessi problemi e via dicendo, anno dopo anno. Possiamo pensare che la nostra mente per raggiungere qualche cosa di specifico deve essere programmata. E' come se esistesse un servomeccanismo che regola tutti i processi inconsci per portarci al raggiungimento di ciò che vogliamo.

Ma il primo elemento per mettere in moto questo magnifico meccanismo è sapere quando vogliamo raggiungere quel che desideriamo.
Consiglio 1: Definite l’obiettivo in un contesto temporale
Un obiettivo esiste nel tempo e solo in questa maniera possiamo sapere se lo raggiungiamo.
Ricordate: Se non vi è un obiettivo, la mente di tutti noi tende naturalmente a vagare in tante direzioni e a disperdersi.

Il potere delle Immagini

La nostra mente funziona per immagini. Se volete andare verso un obiettivo è necessario che vi formiate un'immagine mentale chiara delle cose che desiderate avere, fare o ottenere; è necessario che manteniate tale immagine fissa e costante nei vostri pensieri, e che vi rendiate conto che ogni risultato, da altri raggiunto, può essere raggiunto anche da voi solo quando avete la fiducia di poterlo ottenere. Questo tipo di immaginazione è come una forma di autoipnosi che focalizza la mente e che può essere eseguita in qualsiasi momento rinforzando la direzione già presa. Il navigante che deve portare la nave al porto deve sapere dove andare, altrimenti non arriverà da nessuna parte, e deve anche aver fiducia nella mappa che sta leggendo e sulla quale decide la propria rotta... Un obiettivo vi permetterà inoltre di mantenere un tono alto e tenderà a mettere in moto la vostra mente creativa.
Perché un buon obiettivo possa essere trasformato in un'immagine mentale deve però avere alcune caratteristiche. Per semplificare abbiamo pensato di esprimerle attraverso l’acronimo PEPSI, così da essere facilmente ricordato.

Le differenti lettere stanno per:

P come Positivo: esprimetelo in maniera positiva. La mente non è fatta per immaginare cose che non ci sono. Pensate quello che volete e potrete raggiungerlo.
Consiglio 2: Esprimete gli obiettivi al positivo
Ad esempio chi lavora può avere migliori risultati se esprime l'obiettivo come GUADAGNARE non per “non avere il problema delle bollette”. E' meglio concentrarsi su cosa volete fare coi soldi, gli investimenti che volete fare, quello a cui possono servirvi.

E come Emozionale: immaginate la SODDISFAZIONE dell’obiettivo. Questo ci deve piacere. E’ sempre utile immaginare l’obiettivo che ci da MAGGIORE soddisfazione. Non mentite a voi stessi. Se il vostro vero obiettivo nei vostri sogni è una villa con piscina non immaginate di poter pagare semplicemente le bollette perché la cosa vi sembra troppo grande. In realtà è il contrario: se il desiderio è grande e sentito avrà più forza emozionale. Ricordate anche un obiettivo esclusivamente emozionale e non anche sensoriale come ad esempio “essere soddisfatto” è un “non obiettivo” e non vi porterà da nessuna parte. Un obiettivo deve poter anche essere definito sensorialmente in termini di elementi tangibili. Altrimenti la vostra mente rischia che dopo una buona mangaiata non siete già più motivati poiché la vostra mente avrà già sentito l'emozione della soddisfazione. Evitate anche le strade dubbie. Molti si pongono l’obiettivo del “fare un lavoro eccitante”. Poiché la mente segue sempre la strada più breve per raggiungere un obiettivo finiscono col portare a casa tanta eccitazione e pochi quattrini.
Consiglio 3: utilizzate la forza dell’emozione a vostro vantaggio
Abbiate degli obiettivi emozionali e allo stesso tempo sensoriali.

P come Presente: la nostra mente si muove per realtà. L’unico tempo della mente è il tempo presente. Sentite che la cosa è possibile.
Consiglio 4: Utilizzate il Presente per definire il vostro obiettivo
Esprimete quello che volete al presente indicativo sentendo che è una cosa che potete raggiungere.

S come Sensoriale: createvi un’immagine che arricchisca tutti i sensi: Visiva, Uditiva, Cenestesica. Inoltre siate specifici, vedete precisamente e nei dettagli dove volete arrivare.
Consiglio 5: Tornate di volta in volta su quello che desiderate raggiungere ed aggiungete sempre più dettagli

I come Immaginativo: arricchite l’immagine. Rendetela il più interessante possibile. Una immagine tridimensionale in cui voi siete i protagonisti con il vostro obiettivo che si realizza.

Ma vi è ancora dell'altro, un altro acronimo e ulteriori consigli...

Elementi ulteriori di Raggiungibilità

Vi è una ulteriore formula. Vi sono anche alcune ulteriori caratteristiche che lo rendono a questo punto RAGGIUNGIBILE e che sintetizziamo nell’acronimo SMART:

S come Semplice: Formulate obiettivi semplici, che possa essere scritti in una riga di quaderno.

M come Misurabile: Come sapete che vi state avvicinando ? Non possiamo raggiungere un obiettivo astratto. In ogni istante dobbiamo sapere se ci stiamo avvicinando o meno al nostro obiettivo.

A come Arrivabile: All'inizio non vi consigliamo di mirare all'infinito. Ricercate il risultato in quello che è arrivabile (chiedetevi ad esempio se altri l'hanno già fatto? Se qualcuno l'ha mai raggiunto?)

R come Ragionevole: è possibile andare da Roma a Milano in auto in cinque ore anche se non è ragionevole, potreste rallentare la vostra corsa a causa di un incidente o essere fermati dalla polizia. Oppure, per fare un esempio nel mondo del business, un trader che pensi che il trading consista nel puntare tutto su di un'unica azione o valuta pensando che cresca al massimo non agisce in maniera ragionevole.

T come Tempo: Quando? Molta gente non arriva mai perchè non si fissa obiettivi nel tempo, non sa quando arriverà il momento in cui l'obiettivo possa realmente realizzarsi.

Controllo Ecologico

Infine è importante che l'obiettivo sia ECOLOGICO. In pratica il raggiungere questo obiettivo non deve distruggere noi stessi o gli altri. Ad esempio il vostro lavoro non deve allontanarvi dalla famiglia.

Consiglio 6: sappiate che definire gli obiettivi è un obiettivo continuo.

Leggete e rileggete gli elementi che vi abbiamo esposto come PEPSI, SMART e le considerazioni ulteriori. Solo così la vostra mente potrà portarvi dove volete.

Perché è importante tutto ciò? Per sapere dove andare. Il semplice desiderare controllare non è sufficiente. Un elemento comune a molte persone obese è la grande attenzione che portano sul cibo. Vorrebbero controllare quello che mangiano, ma appena vedono un piatto di spaghetti perdono il controllo. Così anche in altre situazioni è facile perdere il controllo se l'obiettivo è mal definito. Ad esempio molti vogliono avere più soldi ma non hanno mai pensato perchè. Avere un obiettivo significa ad esempio cercare cosa vogliamo ottenere con quei soldi che guadagnerò. Nel business molti si concentrano solo sul denaro, ne divengono succubi, e finiscono paradossalmente con l'operare male. Un elemento sul quale portare l'attenzione dovrebbe invece essere l'”operare bene”.
Operare bene significa: avere un obiettivo, una buona gestione e pianificazione, essere realisti e presenti alla situazione cercando di fare del proprio meglio. Notiamo che in questa frase non compare la parola "denaro".

Una regola della mente è: ogni cosa sulla quale portiamo l'attenzione è come se fosse vista attraverso una lente di ingrandimento. Sembra più grande. Continuando l'esempio del denaro se non facciamo così e non ci focalizziamo sull'operare bene con un obiettivo chiaro entriamo in una specie di trance dove vediamo solo l’aspetto monetario e, se il nostro focus è esclusivamente sul denaro, l'impatto emozionale di questo sarà troppo forte e, tranne che per alcuni tipi di personalità naturalmente distaccati, perderemo presto la nostra linea. Il consiglio è quello di dedicare un po’ più di tempo alla definizione del vostro obiettivo.

Al prossimo post! (Articolo del dr.Marco Paret ISI-CNV)

Corso base e avanzato di PNL

2011-01-20T10:00:00.000+01:00

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Contenuto: Ipnosi, Sleight of mouth, Strategie, Metafore, slinding anchors threshold pattern

Durata: venerdì sera (dalle 16 alle 20) - sabato (dalle 10 alle 13, dalle 15 alle 20) - domenica (dalle 10 alle 13, dalle 15 alle 18.30)

Contatto e seduzione

2010-12-22T11:10:00.001+01:00

Nella seduzione è di estrema importanza il contatto fisico ed esistono numerose indagini sperimentali in proposito. Ne citiamo una che lo illustra in modo evidente: uno studio condotto dallo psicologo francese Nicolas Guéguen.
Guéguen è partito da alcuni sperimentazioni che hanno comprovato il potere del contatto fisico come strumento di persuasione: i suoi esperimenti hanno messo in evidenza, che uno sfioramento o anche un breve contatto, possono rendere chi riceve queste attenzioni più disponibile e accondiscendente.
Guéguen ha condotto alcune indagini dove è emerso che: in una sala da ballo il 65% delle donne toccate avevano accettato il ballo contro il 43% di quelle nemmeno sfiorate.
In modo simile, in una situazione di approccio per strada il 19% delle ragazze avvicinate e toccate aveva lasciato il proprio numero di cellulare; mentre questo valore si riduceva circa la metà in quelle con le quali non c’era stato alcun contatto. Oltre ad una sensibilità elevata al contatto fisico, le donne possiedono una notevole capacità di cogliere le sfumature degli odori; questa attitudine è dovuta all’effetto degli estrogeni (gli ormoni femminili) sul cervello. Proprio a causa dell’intensa attenzione agli odori le donne tendono a tenere molto in considerazione l’odore di pelle dell’uomo nel valutarlo come potenziale partner.
E’ stato anche dimostrato che nel momento dell’ovulazione le donne sono particolarmente attratte dall’odore maschile; in particolare dalla fragranza del suo feromone ascellare, l’androstenone (un composto chimico volatile che ha origine dal testosterone, l’ormone maschile). In quel frangente, percepire quell’odore rende una donna più di buon umore, più eccitabile e disponibile, ma l’uomo (ironia della sorte) solitamente non è cosciente di disporre di questo afrodisiaco (l’unico) e tende a mascherare l’odore corporeo con deodoranti, e antitraspiranti che rendono del tutto inutile l’effetto.
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Comunicazione uomo - donna

2010-12-20T11:26:00.000+01:00

La psicologa Monica Moore della Webster Univerity di Saint Louis (Usa) ha studiato a fondo il momento dell’approccio filmando di nascosto uomini e donne in bar e discoteche e ne ha dedotto che è pressoché sempre la donna che determina e controlla l’approccio attraverso i movimenti del proprio corpo, le posture che assume, le occhiate che lancia.

L’uomo è così convinto di prendere l’iniziativa ma, a sua insaputa, lo fa solo quando riceva dei sottili segnali di disponibilità dell’altro sesso, sono segnali che coglie in modo inconsapevole, che lo fanno sentire più sicuro di sé, lo inducono a fare una battuta, a sorridere o ad avvicinarsi.

Il comportamento non verbale con cui la donna esplicita la sua disponibilità all’approccio è di in genere sottile: essa si guarda intorno con apparente distacco, però in modo ripetuto; si avvicina con indifferenza all’uomo rimanendo a circa un metro da lui; lanciando brevi occhiate, seguite dal distogliere lo sguardo, ecc.
Quando l’uomo è “preso all’amo” e inizia un approccio verbale, la donna annuisce con frequenza, si inclina verso l’interlocutore, lo tocca per brevi istanti o lo sfiora; si mostra attente quando ascolta, mettendo in atto quelli che nella comunicazione analogica vengono chiamati “segnali di gradimento”.

L’uomo da parte sua, adotta più o meno espedienti simili, ma con molta meno efficacia: tiene la gambe larghe, mette le mani sui fianchi, si aggiusta la cravatta, ecc.: questi segnali dovrebbero dare l’idea di una figura dominante. Si potrebbe pensare che la comunicazione non verbale dell’uomo nel corteggiamento sia alquanto errata,ma in realtà non è così, è solo che vengono usate le strategie sbagliate.

Possiamo dire che se l’uomo è fortemente attratto dal corpo della donna, dal come si muove e dalle posture che essa assume, la donna è attratta da altri aspetti. Per il sesso femminile l’aspetto fisico e la voce sono due parametri distinti nella valutazione dell’avvenenza maschile: la donna trova attraenti uomini che abbiano una voce profonda, tonante e calda.
Un uomo che voglia richiamare l’attenzione di una donna può farlo con un adeguato uso delle voce, infatti risulta tanto affascinante quanto più è capace di modularla al proprio interlocutore e all’argomento di conversazione; inoltre, è più seducente se esibisce un tono più acuto all’inizio (in questo modo da l’idea di essere inoffensivo) e più basso dopo; in situazioni in cui è fondamentale comunicare espansività e sicurezza può mantenere un tono medio.

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Il mio nuovo libro: edizioni Franco Angeli

2010-12-09T10:31:00.002+01:00

In anteprima vi comunico il mio nuovo libro scritto in collaborazione con il dr. meridda A. per la Franco Angeli.
La prefazione è di Andrea Favaretto che ringrazio di cuore. Sarà nelle librerie a partire da Gennaio, buona lettura e raccontatemi se vi è piaciuto..... ciao, Fabio.

Corso Introduttivo alla PNL

2010-12-07T01:20:00.002+01:00

PNL Express

Corso introduttivo alla PNL: domenica 19 dicembre 2010
Ore dalle 16 alle 20

Durata: 4 ore - Costo: Euro 49,00

Argomenti trattati:
- ancoraggi
- sottomodalità
- cambio delle convinzioni limitanti
- VAK e accessi oculari
Disponibile presso la nostra sede di Cagliari o a Roma.

Perchè fare un corso di PNL:

PNL (Programmazione Neuro Linguistica) è una neuroscienza nata in America negli anni settanta, tra i suoi obiettivi troviamo: migliorare la comunicazione verso noi stessi e verso gli altri, come raggiungere efficacemente i propri obiettivi, come interpretare le esperienze soggettive.
Partendo dal presupposto che la chiave del successo di ogni individuo è racchiusa in una serie di strategie mentali e comportamentali, la PNL ha estratto e modellato dalle persone di successo le strategie più efficaci, rendendole disponibili a tutti coloro che desiderano migliorare la propria esistenza.
La PNL (Programmazione Neuro Linguistica) è una disciplina che si basa sullo studio del linguaggio e dell'influenza che esso ha sul comportamento umano.
La parola Neuro, indica che alla base di ogni comportamento umano ci sono dei processi neurologici.
La parola Linguistica ci indica che questi processi neurologici sono tradotti o meglio rappresentati da un codice linguistico.
La parola Programmazione sta a significa che sequenze ordinate, non casuali, di determinate combinazioni neuronali, hanno come risultato uno specifico comportamento.
Ogni persona ha a disposizione modi diversi per interpretare la realtà e descrivere la propria esperienza del mondo e ciò può portare a difficoltà relazionali, dovute ai diversi punti di vista.
Un seminario di PNL permette ad ogni partecipante di far proprie delle strategie e tecniche di Programmazione Neuro Linguistica, efficaci e di facile applicabilità, per relazionarsi con ogni tipo di interlocutore, facilitare la comprensione del suo modo di vedere le cose, adattare ad esso la propria modalità di comunicazione ed entrare così facilmente in sintonia.
Conoscere la PNL oggi, è di importanza cruciale per stabile buoni e duraturi rapporti interpersonali, ma sopratutto è importante per conoscere meglio noi stessi e gli altri.


PER PARTECIPARE INVIARE UNA MAIL A INFO@FORMAEMENTIS.NET

SARETE RICONTATTATI IL PRIMA POSSIBILE.

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Comunicare con il nostro inconscio

2010-11-29T08:51:00.002+01:00

La mente conscia è lineare e di capacità limitata. Normalmente essa ragiona logicamente all'interno di una sola mappa e crea rappresentazioni mentali sensoriali. La mente inconscia al confronto ha una possibilità molto più vasta: può contenere più mappe in contemporanea ed è capace di creare connessioni potenti. Permette il ragionamento quantico, ovverosia su più livelli in contemporanea grazie alla non rappresentazione sensoriale dei ragionamenti. Questo ragionamento, per essere efficace, avviene quindi nella sua parte centrale in maniera completamente inconscia e deve essere attivato in una particolare maniera. E' quello quindi che si intende quando si usano i termini “proporre un'idea accetta alla mente inconscia”.
Il fenomeno col quale viene adottata una “idea accetta alla mente inconscia” è molto più frequente di quanto si pensi.

Il fenomeno può essere sia volontario che involontario.

Quando per es. voglio alzarmi alle 6 per prendere il treno, la sera prima dò a me stesso l'idea di svegliarmi in tempo, questo è l'esempio di un'idea che entra e viene messa in atto dal mio inconscio in maniera volontaria.

Ma il tutto può avvenire in maniera non volontaria, subliminale. In treno, un compagno di viaggio guarda l'orologio, o sbadiglia, e io automaticamente faccio le identiche azioni. A teatro (o al cinema) una persona tossisce ed un'altra contemporaneamente tossisce.
Oppure ancora: un conoscente mi stringe la mano nel congedarsi, e poco dopo, ricordandomi che è malato ed ha detto di avere l'influenza, mi viene il sospetto che quel contatto abbia potuto contagiarmi, e quel sospetto mi dà un reale senso di malessere. Similmente, dopo un pasto al ristorante dove ho mangiato dei funghi, leggo sul giornale di un caso di avvelenamento, ed incomincio a pormi dei dubbi sulla mia salute, mi sento un po' più debole. Ecco degli esempi di idea assorbita dall'inconscio in maniera involontaria. In questo caso si tratta di una serie di idee suscitate incoscientemente da una influenza esteriore, o da un pensiero o da una sensazione reale o immaginaria.

In questo campo rientrano molte cosiddette “impressioni subliminali” che agiscono SOTTO la soglia della coscienza.

Infine vi è una terza specie di azione sull'inconscio che definiremo con un termine antico involontaria - volontaria. Ne è un esempio quello che viene anche chiamato “effetto placebo”.
Esempio: un medico prescrive un rimedio contro l'insonnia e raccomanda di prenderne una dose ogni due ore. I pensieri del malato, ogni volta che prende la medicina, si avviano involontariamente su questa direzione: “Prendo questo rimedio per calmare i miei nervi e poter dormire profondamente questa notte”. Siamo dunque in presenza di un'idea volontaria data con convinzione che agisce successivamente inconsciamente. E' un modo di comunicare che consigliamo ai medici quando vogliono moltiplicare l'effetto di qualcosa che prescrivono. In pratica è importante per il medico dire con sicurezza lo SCOPO che vi è dietro un determinato preparato. Avendo impresso nello spirito del paziente l'idea che un'azione prescritta (medicina da prendere, esercizi di cultura fisica, operazioni varie da compiere) provocherà un notevole beneficio, ad ogni azione compiuta lo spirito del paziente viene impressionato da questa idea in un modo che possiamo quindi chiamare “volontario - involontario”. In pratica l’inconscio crea degli effetti basandosi sull’idea accettata e vivificata.

E' importante saper ben distinguere queste tre modi di proporre un'idea alla mente inconscia. La maggior parte del nostro studio sarà comunque riservato alla maniera volontaria.
L'azione diretta sull'inconscio è molto potente ed è nel tempo stesso il peggior nemico (se non la si conosce) e il migliore alleato (se la si conosce) che si possa trovare.

LE LEGGI DELLA MENTE

Se — come abbiamo visto dagli esempi precedenti - un'idea può influire sul corpo, sui muscoli, sui nervi, questo è perché corpo e mente non sono due mondi completamente distinti ; ma che fra l'uno e l'altro intercorrono delle relazioni continue. Si parla di “insieme psicosomatico”. Ciò che rimane fino a un certo punto misterioso è solo il modo di queste relazioni in quanto molte relazioni devono ancora essere sufficientemente elucidate dalla scienza.
Esistono delle leggi della mente. Anche se il nostro è un manuale pratico, il lettore è pregato di seguire questa scorsa nel campo teorico. Come per ogni altra abilità pratica, solo la conoscenza delle leggi che la reggono, permette infatti di superare sé stessi ogni giorno. Chi conosce solo la pratica non può progredire; o se lo fa, ciò avviene solo a prezzo di fatiche immani e di innumerevoli errori.

Una legge generale è:
Ogni idea accettata dal cervello, tende a tradursi in atto.

Osservate bene: non si dice che ogni idea “diventa” un atto, ma che “tende a diventare”. Un'altra maniera di esprimere la stessa legge è “ciò che una persona si aspetta, tende a realizzarsi”.

La mente è infatti abituata a funzionare in direzioni specifiche. Se ci aspettiamo qualcosa quindi inconsciamente mettiamo in atto delle azioni e dei processi mentali che finiscono col facilitare la realizzazione di quello che ci immaginiamo. Il concetto è il seguente : la realtà da noi percepita attraverso i sensi e corrisponde ad una particolare configurazione neuronale. Ma anche dietro ad ogni idea vi è una particolare configurazione neuronale, e questa configurazione agisce “come una realtà” predisponendoci in una particolare maniera, ed inconsciamente mettendo in moto gli apparati destinati a realizzare il comando. Si può quindi dire: “Il pensiero è un atto allo stato nascente”. Anche Assagioli, fondatore della psicosintesi, aveva affermato “ogni atto è prima immaginato”
Quindi: “Ogni pensiero è un orientamento verso l'azione alla quale si riferisce”.

L'INTENSITA' e la DENSITA’ DI PENSIERO

Per operare con la mente è necessario conoscere alcuni principi base. Uno tra questi è che tra immaginazione e realizzazione la differenza è normalmente semplicemente di intensità del pensiero.
Se io immagino di alzarmi dalla sedia : “apro” le cellule cerebrali destinate a dare al mio corpo il comando di alzarsi. In altre parole, attivo una configurazione neuronale specifica. Questa idea, come è implicito nella definizione precedente, può essere accettata o rifiutata. Se è rifiutata, la quantità di energia motrice (diciamo così) contenuta nell'idea, cade nel nulla, ovverosia in altre parole disattivo la configurazione neuronale; se è accettata, potenzio ed amplio la configurazione esistente e l'idea “tende” a realizzarsi.
Il concetto è: io posso pensare di alzarmi e restare seduto. Che cosa vuol dire? Che fra il pensiero di fare e la volontà di fare vi è una differenza. Ma quale? Si potrebbe dire che la differenza non è qualitativa, ma solo temporale e di intensità. In altre parole, quando il pensiero di alzarmi è troppo breve o troppo debole, subito un altro pensiero occupa il posto del primo, sicché io non mi alzo o perché ho successivamente deciso di non alzarmi (configurazioni neuronali in contrasto), oppure perché mi son dimenticato di alzarmi (configurazione neuronale disattivata). Un concetto molto calzante è quello di DENSITA' DI ATTENZIONE. Recentemente la scienza è riuscita a spiegare quello che si intende con questo termine. Il contributo viene dalla branca più moderna della psicologia: la Quantum Psychology.
Articolo a cura del dr. M. Paret (Isi-cnv)

le credenze part.2

2010-11-20T12:21:00.001+01:00

... continua dal post precedente...

Pensa a quali sono i tuoi sogni. A quanto tempo dedichi ad essi. A quante cose vorresti realizzare e non realizzi. E chiediti soprattutto PERCHE’ non lo fai. Tanti grandi uomini e donne ci hanno insegnato che credendoci, TUTTO E’ POSSIBILE. Un uomo che sapeva solo disegnare un topo ha creato un impero durante il dopoguerra.
Cosa puoi fare TU? Hai delle doti, ma per vari motivi non le hai mai sfruttate. Cosa stai aspettando? Se la risposta è “tempi migliori”, beh… mi spiace per te. C’è il rischio che NON le userai mai… nessuno di noi sa quanto tempo ha da vivere. Sa solo quanto ne ha vissuto.
Ricorda che NON E’ MAI TROPPO TARDI!

Ti racconto ora una storia famosa e molto illuminante...
Un giorno un cacciatore uccise un'aquila e ne trovò il nido. Sentendosi in colpa per aver abbattuto una madre, decide di prendere l'uovo e lo regala al suo vicino, che ha un pollaio, pensando che forse le galline potrebbero adottare l'uovo dell'aquila.

Contrariamente a tutte le aspettative, le galline si prendono davvero cura prima dell'uovo e poi del pulcino. L'aquilotto cresce sempre di più, diventando una magnifica aquila. Ma con l'andatura e l'aspetto di una gallina! Non ha infatti mai imparato a volare, né a cacciare o a comportarsi come sua natura. Passa così tutta la vita, convinta di essere una galli-na.

Un giorno, in cielo vede un magnifico uccello che sfreccia nel cielo. Le sue enormi e possenti ali planano con grazia nell'azzurro sconfinato, e così l'aquila-gallina chiede alle al-tre galline “chi è mai quella meraviglia lassù?”.
“Quella – gli risposero le galline – è un'aquila, la regina dei cieli, il più bello tra tutti gli uccelli!”
“Come sarebbe bello – pensò l'aquila-gallina – se anche io fossi come lei... se potessi librarmi nei cieli e andare dove mi pare... purtroppo non lo sono”

Per tutta la vita non provò mai a imitare l'aquila, perché ovviamente lei era solo una gallina.
Magari, chissà, anche tu sei un'aquila convinta di essere una gallina!

Tornando ad esempi famosi, Abramo Lincoln è stato eletto presidente a 52 anni. Ma prima di allora la sua vita è stata una sequela di fallimenti che avrebbero fatto rinunciare chiunque!
Lui però ripeteva sempre “domani andrà meglio di oggi”. E ci credeva DAVVERO.
( a cura del dr. A. Meridda per www.formaementis.net )

Berlusconi Lies To Me

2010-11-17T09:42:00.001+01:00

Un esempio sul linguaggio del corpo

Le credenze (parte1)

2010-11-15T15:06:00.001+01:00

Ognuno di noi ha sogni e aspirazioni, ma quasi nessuno di noi li segue per davvero. Si posticipano al futuro, si spera di farle un domani lontano, o si lasciano perdere perché in fondo sono sogni, e la vera vita è un’altra cosa…

Tutto falso. In effetti, quello che fa la differenza tra un vin-cente e un perdente è questo. Un vincente vive e agisce per realizzare le proprie aspirazioni, i propri interessi, i propri scopi. Un perdente vive e agisce sperando un giorno di rea-lizzarle.
Se appartieni alla prima categoria, OTTIMO!

Purtroppo, la maggior parte di noi appartiene alla seconda… perché le nostre credenze (vedi capitolo apposito) sono state costruite in quel modo.
Sappiamo che i sogni fanno vivere meglio… ma a volte, al contrario, distraggono.

In verità, i sogni distraggono ben poco. Quel che distrae è il fatto di PENSARCI invece che di REALIZZARLI. Se si pas-sano ore e giorni a immaginare “come sarebbe bello se…” e non si fa NULLA per realizzarli, allora sì, è una perdita di tempo.
Ma prova a pensare a ciò che hai fatto nella tua vita fino a qui. Quante di queste cose le hai DAVVERO VOLUTE? Probabilmente tutte quelle che hai poi reso realtà.
Una cosa molto interessante che tantissimi saggi dicono da migliaia di anni, è che I SOGNI E LA TUA REALTA’ LI COMANDI TU.

Coloro che credono nei propri sogni e ideali, finiscono SEMPRE per realizzarli!

Un esempio tipico è Walt Disney. Con l’abilità di saper di-segnare bene un topo, dei cani e altri animali parlanti, si recò in banca con un sogno: realizzare il più grande parco giochi del mondo. Quella che lui definiva la “terra dei sogni”. Poi cambiata nella “terra di Disney”, ovvero Disneyland.
Cosa immaginate che abbia risposto il banchiere cui Walt fece la domanda di finanziamento?
Chiunque abbia avuto a che fare con le banche, sa che per avere un prestito per aprire un mutuo di ben minore entità servono tante garanzie che ti viene da rispondere “beh, ma se avessi tanti soldi, tanto lavoro e tante garanzie avrei fatto tutto senza rivolgermi a voi, no?!”

Immaginate Walt. Entra in banca, parla col direttore e gli dice “voglio aprire il più grande parco giochi del mondo, la terra dei sogni”.
Siamo nel dopoguerra. L’America ha vinto, è vero, e non è ridotta come l’Europa. Ma i soldi scarseggiano ovunque, le ferite di guerra bruciano ancora, e le persone non hanno certo tempo da dedicare ai sogni!
Il banchiere ride del povero Walt e lo manda via.

Ma lui non si da per vinto. Cerca una seconda banca. Nulla. Una terza. Ancora nulla. Insiste ancora, e ancora e ancora…
Beh, quante banche ha visitato prima di arrendersi?

La cifra incredibile di 302 banche!!!! Quanti di noi si sareb-bero arresi alla decima? Quanti alla cinquantesima? Quanti alla centesima? Alla duecentesima? Alla trecentesima???
Eppure… Disneyland è sorta come voleva Walt. Perché? Era pazzo?! Aveva tempo da perdere?!
No. Era solo un uomo che CREDEVA FERMAMENTE nei suo sogni!

Qualche anno dopo, il vero progetto di Walt, quello che nella sua testa era il completamento del sogno, fu realizzato in Florida. Si chiamava Epcot Center.
Ma Walt era già morto quando aprì. Il giorno dell’inaugurazione, un giornalista disse al figlio, RoY Disney “peccato. Chissà quanto sarebbe piaciuto a suo padre veder-lo!”
Roy rispose: “peccato sì. Ma per te, che non capisci. Mio padre l’aveva GIA’ visto! Questo che vedi ora è il SUO so-gno. Ma per lui non serviva toccarlo, perché SAPEVA che si sarebbe fatto. Il quando e il luogo non avevano nessuna im-portanza!”
.... continua ( A cura del dr. A. Meridda per formaementis http://www.coachmeridda.it/ - http://www.formaementis.net/)

Distunguere le microespressioni

2010-11-12T18:25:00.001+01:00

Come distinguere esattamente la rabbia dal disgusto:

Ampliare la nostra mappa del mondo

2010-11-10T16:35:00.003+01:00

Impariamo ad ampliare la nostra mappa del mondo. Un bel filmato.

Fiera del libro - Roma, 5 dic. 2010

2010-11-08T15:12:00.004+01:00

5 Dicembre 2010
Roma, Fiera nazionale dell'editoria
"più libri, più liberi"
Edizioni Psiconline sarà presente con i libri del dr. Pandiscia Fabio.

Libro: Comunicare Bene, la comunicazione come forma mentis

(Prefazione del dr. Marco Pacori)
Continua il successo editoriale del dr. Pandiscia Fabio, dopo vari mesi dalla sua pubblicazione, il libro "Comunicare Bene" è ancora tra i libri più venduti del mese con la prefazione del più grande esperto di linguaggio del corpo in Italia (Marco Pacori).

Oltre a svelare il linguaggio del corpo, questo libro illustra la comunicazione da un punto di vista innovativo:l'atteggiamento mentale. E' la nostra forma mentis che fa la differenza, in ogni tipo di comunicazione, sia verso gli altriche verso noi stessi.

Diventa subito più abile a leggere le persone.

Acquista: Comunicare bene, la comunicazione come forma mentis
Autore: dr. Pandiscia Fabio- Edizioni Psiconline- Euro: 20,00

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Libro: L'adolescente in Psicoanalisi
Contenuto
L'adolescenza è un percorso di sperimentazione, riorganizzazione ed integrazione dello sviluppo psicologico precedente, che ora è visto in un contesto nuovo, di maturità sessuale fisica.
L'adolescenza può essere vissuta come organizzante o disorganizzante, o può anche passare in certo qual modo sotto silenzio. In quest'ultimo caso non ci sarà una "crisi" adolescenziale propriamente detta e se questa "assenza" va al di là delle apparenze, ciò non potrà che essere di cattivo auspicio ai fini dell'ulteriore rimaneggiamento dell'apparato psichico.
Se al contrario l'adolescenza si dichiara, possono presentarsi varie eventualità più o meno feconde.
Quando l'adolescenza viene saltata, assistiamo ad uno stato senza tempo dove la personalità resta bloccata in una situazione che ripete all'infinito dei tentativi angoscianti, che cercano di imitare i processi adolescenziali senza riuscire ad elaborarli e superarli; sono, queste, situazioni che alcuni autori hanno definito con l'espressione: "adolescenza interminabile".

E' importante allora che l'analista non tenti di "forzare" l'analisi verso una terminazione prematura o verso un prolungamento, e dare alla richiesta di aiuto dell'adolescente un carattere di urgenza, ma allo stesso tempo lasciare a lui ogni decisione sul proseguimento o no del trattamento, perché bisogna sempre preservare la possibilità di dare all'esperienza dell'analisi il valore di un vissuto sufficientemente buono.

Acquista il libro: clicca qui
Autore: dr. Pandiscia Fabio- Edizioni Psiconline- Euro: 20,00

Autoipnosi per il successo

2010-11-05T14:31:00.000+01:00

Presentiamo ora una serie di tecniche autoipnotiche che possono essere eseguite quotidianamente permettendoci letteralmente di “aprire” la nostra mente ed amplificare il nostro essere. Si tratta di una serie di semplici pratiche che hanno per fine il portare il cervello. Il nostro fine infatti, nella nostra scuola, è insegnare ad utilizzare la mente in modo più creativo, efficiente e produttivo.

Se ragioniamo sempre nella stessa maniera, otterremo sempre le stesse cose. Quello che vogliamo è raggiungere uno stato dove l’accesso alla mente inconscia sia facilitato e si possa aiutare il cambiamento percependo le mille sfumature e dimensioni del mondo attorno a noi.

Molte sono le tecniche autoipnotiche e ovviamente per le più evolute vi consigliamo di rivolgervi ad un esperto o chiamare il nostro istituto direttamente. Quelle che seguono sono di utilizzo immediato. E' una semplice routine che ha permesso a molti allievi del dr. Paret di ottenere ottimi risultati. Gli esercizi possono essere anche eseguiti individualmente. Iniziamo ora quindi con alcuni semplici ed efficaci esercizi per migliorare l’efficienza che tenderanno a produrre in voi una modificazione della percezione. Vi potranno anche condurre progressivamente ad un miglior rapporto con voi stessi.

Possiamo incominciare ad applicare le tecniche la mattina. Forse non lo sapete, ma tutti abbiampo dei momenti di autoipnosi naturali. Appena ci svegliamo, il nostro cervello non è ancora rientrato nei meccanismi di funzionamento abituali : è quindi possibile darsi delle “autosuggestioni”.

Tra le cose più importanti da fare è organizzare bene il proprio tempo. Per chiunque infatti si tratta di un elemento fondamentale. Vi è un momento in cui possiamo “rientrare nel sogno”. Con gli occhi ancora chiusi allora, mantenendo lo stato di rilassamento, fate allora un piano di azione per la giornata. Immaginate di avere successo nelle azioni che intraprendete. Ad esempio, se dovete incontrare delle persone, immaginate che l'incontro vada bene, se dovete dare un esame, che si concluda positivamente. Mettetevi una sveglia a ripetizione per evitare di rimanere addormentati!
Se volete aumentare ancora di più l’efficienza eseguite qualche profonda respirazione e mentre inspirate pensate all’idea di energia che entra dentro di voi.

Bilanciamento psicofisico:

Molta gente sta molto davanti al computer. Durante la giornata troppe ore davanti al computer possono stancare il nostro emisfero sinistro (collegato alla parte destra del corpo ed alla razionalità). E’ importante che bilanciamo l’attività emisferica. E’ quello che viene anche chiamato il “principio di oscillazione”. Troppo tempo passato ad effettuare la stessa attività stanca il cervello (ed il corpo) e può anche creare problemi psicosomatici. Quello che proponiamo adesso è un metodo ancora più efficace del semplice fantasticare o farsi un caffè. Per qualche istante cercheremo di non pensare a niente. Così facendo è facile che nel nostro cervello si formino nuove connessioni ed alla fine dell’esercizio abbiate nuove idee. In ogni caso l’esercizio che segue è consigliatissimo per il benessere. Per comprendere la tecnica, bisogna capire come l’attenzione continua “restringa” il campo visivo e mentale. Operiamo allora in maniera opposta realizzando un ampliamento della visione: Seduti, fissate un punto ed allargate la visione periferica al massimo. La visione periferica è la capacità di vedere delle cose attorno a voi, in pratica cercate di percepire la stanza intiera. A questo punto fate attenzione essenzialmente alle vostre sensazioni fisiche: la respirazione, il vostro corpo; cercate di essere solo sensoriali. Rimanete in questo stato per circa 30 secondi o come più vi piace.

Un secondo esercizio molto utile è il rilassamento dei muscoli del collo. La tensione di questi muscoli è una delle cause più frequenti di mal di testa. Con l’esercizio che segue al ritmo indicato facilitiamo anche il funzionamento del cervello: oscillate il capo da destra a sinistra al ritmo di un secondo. Oscillatelo successivamente avanti ed in dietro. Compiete delle rotazioni al ritmo di 4 secondi per fare il giro completo (ciò significa che al quinto secondo sarete di nuovo al punto di partenza). Questo tipo di esercizio è anche preventivo riguardo ai mal di testa.

Sviluppo dello spirito di iniziativa:
Osservate una luce (max. 75 watt) a circa 1.50 di distanza per 30 secondi pensando al vostro obiettivo. Chiudete gli occhi ed osservato l’evolversi della macchia luminosa residua fino alla sua scomparsa (in tutto circa passeranno tre minuti. Noterete verso la fase finale la comparsa di un alone luminoso intorno). Riaprite gli occhi. (NOTA. Non eseguite questo esercizio se avete problemi di glaucoma). Recenti studi hanno mostrato infatti come la luce abbia un forte impatto sul cervello e migliori anche l'umore: infatti essa penetra fin dentro il nostro cervello andando a colpire direttamente i centri neurali delle emozioni e influenzando la nostra capacita' di reagire a stimoli emotivi, negativi o positivi che siano. Che la luce faccia bene all'umore e' noto da tempo, e la terapia della luce e' usata contro i disturbi stagionali dell'umore. Anche molti esperti di design sostengono che la luce, anche il suo colore, sia importante per creare ambienti domestici o di lavoro confortevoli. E questo è confermato da tutte le ricerche. E anche recentemente (fonte Ansa) è stato corroborato da un ulteriore interessante studio al proposito di Gilles Vandewalle dell'Universita' di Liegi in Belgio sulla rivista Proceedings of the National Academy of Science.

Sviluppo dell’intuizione:
L’esercizio è molto simile al precedente. Osservate una luce (max. 75 watt) per 30 secondi riflessa in uno specchio pensando al soggetto sul quale vorreste trovare un’intuizione. Ad esempio potreste dirvi: chissà quante nuove maniere di azione posso trovare su questo mercato. Chiudete gli occhi. Potrete dopo pochi istanti vedere una traccia luminosa. Osservate l’evolversi di tale macchia luminosa residua fino alla sua scomparsa che avverrà dopo circa due minuti (noterete come prima la comparsa di un alone luminoso intorno). Riaprite gli occhi e scrivete tutte le idee che vi sono venute in mente.

Sera:
Eseguite il rilassamento Psicofisico.
Sdraiati o seduti, cominciate a rilassare il vostro corpo. Cominciate dalla gamba destra e poi continuate lentamente lungo tutto il corpo. Dedicate dieci dodici minuti al giorno a quest’esercizio e noterete un netto miglioramento della vostra efficacia. Nel momento di massimo rilassamento potrete anche pensare al vostro obiettivo, e si imprimerà meglio nella vostra mente. Infatti durante la notte il vostro cervello continuerà a lavorare e “setterà” la vostra mente in modo che possiate raggiungere i vostri obiettivi. (art. del dr. M. Paret - ISI-CNV)

Al prossimo post!

Nuove pubblicazioni editoriali sulle menzogne e linguaggio del corpo per il dr. Pandiscia Fabio |

2010-10-20T18:31:00.000+02:00

Nuove pubblicazioni editoriali sulle menzogne e linguaggio del corpo per il dr. Pandiscia Fabio

Siamo felici di render noto che oggi alla FormaeMentis è stato firmato il contratto per la sa editrice franco Angeli per la pubblicazione del libro: "Prova a mentirmi, imparare il linguaggio del corpo per capire gli altri".
Il libro uscirà verso Febbraio 2011 anche per proseguire il discorso e il successo dato a questa materia da varie trasmissioni televesione come ad esempio "Lie to me".
Vi terremi informati sulle prossime novità.

Fobetero il mensile online | FOBETERO.IT |

2010-10-16T23:45:00.000+02:00

Fobetero il mensile online FOBETERO.IT

nuovo articolo del dr. Pandiscia Fabio sulla rivista fobetero

2010-10-16T09:18:00.002+02:00

Grazie alla rivista fobetero per aver pubblicato un articolo sugli obiettivi del dr. Pandiscia Fabio, che conferma il suo impegno nel fornire sempre contenuti di qualità su argomenti interessanti quali il miglioramento personale e il raggiungimento obiettivi.
Il link per leggere il suo articolo è questo: www.fobetero.it/pag6.asp

Libri di Psicologia (Psiconline srl) - L'adolescente in psicoanalisi

2010-10-06T09:00:00.000+02:00

Un libro di Pandiscia Fabio, edizioni Psiconline: Libri di Psicologia ( srl Psiconline ) - L' adolescente in Psicoanalisi

Giusto atteggiamento mentale (Parte2) |

2010-10-02T12:42:00.000+02:00

Nuovo post dal blog formaementis
Giusto atteggiamento mentale (Parte2)

Apertura nuova filiale FormaeMentis a Cagliari

2010-09-22T12:42:00.004+02:00

Finalmente ho il piacere di annunciare l'apertura di un nuovo centro della Formae Mentis in Serdegna grazie all'opera instancabile del dr. Meridda.
Da oggi i nuovi corsi di linguaggio del corpo, PNL e ipnosi possono anche essere frequentati a Cagliari, oltre che nella sede principale di Rieti.
Per ogni informazione riempire il modulo contatti che trovate sul sito aziendale della Formae Mentis del dr. Pandiscia Fabio su http://www.formaementis.net/ oppure su http://www.fabiopandiscia.it/

Fissare obiettivi

2010-09-12T12:30:00.000+02:00

.....Iniziamo con il definire un obiettivo, come deve essere?Durante i miei corsi di formazione ho notato spesso che le persone hanno grandi difficoltà a definire i propri obiettivi, e pochissime sono le persone che li scrivono.

Ricordo di aver letto anni fa che da alcune ricerche condotte in America, statisticamente solo il 3% delle persone raggiunge i propri obiettivi e studiandole meglio nel dettaglio tutte avevano un denominatore comune: scrivevano quello che volevano.

Ma su quali obiettivi possiamo lavorare?Innanzitutto l’obiettivo che vogliamo raggiungere deve essere concreto, infatti non è possibile definire una sensazione come obiettivo.

Mi spiego.

Non si può definire un buon obiettivo l’avere più sicurezza, l’esser più felici, ho più simpatici, perché nessuno di questi ha al suo interno un qualcosa di concreto, resteremo sempre sull’astratto.

Per raggiungere un obiettivo bisogna attingere alle nostre risorse interne, ai nostri stati d’animo, e definendo uno stato d’animo come obiettivo significa privarci in quel momento di quella risorsa, il nostro cervello intende di non aver a disposizione nell’immediato tale risorsa e questo ci rende impossibile lavorare sulla formulazione di un buon obiettivo e facile lo star male nell’immediato.

Se vogliamo intraprendere un viaggio, sappiamo che non è possibile raggiungere una qualsiasi mèta senza spostarsi di casa; se vogliamo arrivare a destinazione dobbiamo sapere quali mezzi abbiamo a nostra disposizione e pianificare un percorso.

Non importa come partiamo, però importa sapere che esistono a nostra disposizione delle risorse che possiamo utilizzare: treno, auto, aereo, oppure possiamo avviarci a piedi, sta a noi scegliere quali usare.

Negli obiettivi è la stessa cosa, siamo noi a scegliere la mèta, e i mezzi per raggiungerla sono rappresentati dalle nostre risorse e stati d’animo, se ci focalizziamo sul fatto di non avere tali risorse, come potremmo mai procedere?

Se decidiamo di raggiungere uno stato di “sicurezza”, non facciamo altro che annullare nella nostra mente tale risorsa, ci inizia a mancare il mezzo sul quale muoverci, come potremmo iniziare un viaggio?

Quindi ricordiamoci che è assolutamente NEGATIVO definire l’obiettivo in questi termini:

Non voglio avere paura

Voglio essere più felice

Desidero essere più sicuro

Voglio essere tranquilloDesidero tanto essere simpatico

Non voglio più arrabbiarmi

Non voglio più essere insicuro

Scopri come fissare i tuoi obiettivi su http://www.fabiopandiscia.it/ http://www.formaementis.net/

fmentis

Format Rieti Agosto 2010

2010-07-29T23:40:00.000+02:00

Sulla rivista Format Rieti Agosto 2010 si parla del nuovo libro di Fabio Pandiscia.
Sul sito www.fabiopandiscia.it e sul sito aziendale www.formaementis.net si segnalano altri ebook da scaricare gratuitamente.
A presto.

I valori - parte 2

2010-07-25T12:29:00.000+02:00

Pensiamo per un attimo ad una persona che deve gestirsi un conflitto fra due valori, magari entrambi ai primi posti in classifica nella sua scala dei valori: successo e amore per la propria famiglia.
E’ difficile lavorare per la propria affermazione personale per poi provare un forte senso di colpa per aver magari trascurato i propri familiari; le risposte razionali usate come “salvagente” sono generalmente del tipo: “ma alla fine lo faccio per loro…”.
Altre volte potrebbe invece nascere un conflitto tra benessere economico ed onestà, altre ancora fra salute ed amicizia, ecc.
Come possiamo ben immaginare il mondo dei Valori è vario, all’interno della scala gerarchica possono verificarsi dei cambiamenti, che vanno di pari passo con i periodi emozionalmente importanti della nostra vita: quando si è innamorati, quando cambia uno stile di vita, quando per esperienze che facciamo cambiano radicalmente alcune credenze,ecc.
Ad esempio, i Valori di ognuno di noi oggi, non credo siano esattamente gli stessi di dieci o quindici ani fa.
Vale la pena comunque di sottolineare che malgrado la variabilità in base a differenti situazioni, alcuni Valori Base sono in noi decisamente stabili in quanto precocemente e solidamente definiti.
La variabilità di questi nei diversi individui, in base alla cultura, all’educazione, al livello sociale di appartenenza è talvolta notevole e riuscire a conoscere i principali valori di un individuo può avere in gran peso nel rapporto interpersonale che andremo ad instaurare con lui.
Le nostre credenze derivano per lo più dai valori, di cui spesso sono emanazioni e definiscono i divieti e i permessi rispetto a comportamenti ad azioni, come una sorta di codice interno che ci permette o impedisce di muoverci nel mondo.
Spesso più credenze formano un Valore, di conseguenza, il cambiamento di un singolo Valore, può causare il cambiamento di più credenze.....
Articolo a cura del dr. Pandiscia Fabio www.fabiopandiscia.it www.formaementis.net

fmentis

Strutturare un obiettivo

2010-07-21T14:38:00.002+02:00

Ognuna delle frasi che abbiamo usate nel post precedente, oltre a fissare una cosa astratta come obiettivo, capiamo anche che in negativo quello che vuole veramente ottenere.
Ricordi l’esempio che ho fatto prima sulla persona che ha paura di parlare in pubblico?
Prima di iniziare un discorso è probabile che dica a sé stessa: “questa volta non mi devo bloccare”, “non deve succedere come l’ultima volta”, “non devo emozionarmi”, ecc. e paradossalmente è quello che ottiene.
Sappiamo che la nostra mente si ciba in continuazione di immagini ed ama replicare ciò che già conosce, quindi, se continuiamo a cibare il cervello di immagini negative e ansiose, imparerà a replicare quelle.
Se dovessi dire: “non pensare assolutamente ad un gatto”, nel momento in cui si pronuncia la parola “gatto” la nostra mente crea proprio quell’immagine.

La prima condizione importante per trasformare un pensiero da negativo a positivo è formulare sempre in positivo l’obiettivo, in quanto il cervello non percepisce le negazioni.
Faccio un altro esempio per chiarire meglio questo concetto: se sei su una scala e qualcuno ti dice “non pensare che puoi cadere mi raccomando”, con ogni probabilità otterrebbe l’effetto contrario, in quanto per non pensare di cadere, il cervello deve pensare prima di cadere e poi ad annullare questa immagine.
Queste operazioni portano in genere al risultato opposto a quello desiderato; ugualmente una comunicazione con noi stessi ricca di parole come “difficoltà”, “sforzi”, “problematiche”, “carenze”, “sacrifici” ecc. creerà col tempo sensazioni di disagio, insicurezza, e altre suggestioni negative.

Molte aziende, soprattutto quelle che danno molta importanza al “come” vengono espresse determinate situazioni nelle relazioni scritte, dovendo evidenziare situazioni problematiche, cambiano l’uso di varie parole, così il termine “problemi” è sostituito spesso da “situazioni”, oppure la frase “Sacrificato a cercare aiuto” è mutata in “Seguendo personalmente le fasi di questa fornitura...” ed il rinomato “Ritardo alla consegna” connotato positivamente diventa “Punte di carichi di lavoro in seguito al successo ottenuto dai nostri prodotti”.

Molte persone che si occupano di pubblicità hanno capito che non possono raggiungere il loro obiettivi partendo da motivazioni negative, poiché ciò va contro la natura umana. Essi hanno successo quando sono sicuri di avere una proposta positiva e di prospettarla con linguaggio positivo (articolo tratto dal libro: Raggiungi i tuoi obiettivi, del dr. Fabio Pandiscia).
www.fabiopandiscia.it www.formaementis.net

fmentis

I valori - parte 1

2010-07-12T12:27:00.000+02:00

I Valori sono lo scrigno, più o meno ricco, da cui deriva il nostro destino, inteso qui come “spinta” che orienterà le nostre scelte e la direzione della nostra vita.

Individuare quali sono i nostri valori, stabilire una scala per individuare quali sono i più importanti e riuscire a vivere il più possibile allineati con essi, ci permette di essere veramente soddisfatti e fare delle scelte di vita che non si tramutino in pentimenti.

I valori di ognuno di noi possono essere rappresentati da una scala o graduatoria di importanza, ed è bene individuarne dieci (come minimo almeno sette) per stabilire l’esatta gerarchia e che influenza hanno su di noi, nella nostra esistenza.

Stabilito il nostro contesto, ad esempio: il lavoro, è molto importante poter comprendere la gerarchia dei valori per individuare con precisione cosa realmente vogliamo per esser soddisfatti dobbiamo individuare quale è l’elemento che occupa il primo posto in classifica: denaro o soddisfazione personale?

L’onestà esiste tra i nostri valori nel contesto lavoro?

Nel caso esiste, viene prima o dopo la salute fisica?

Questa a sua volta, in che rapporto gerarchico è con i rapporti umani?

In ognuno di noi esistono dei conflitti di scelta in ogni ambito, dalla vita privata all’ambito lavorativo, spesso ciò deriva da un conflitto di valori......(articolo del dr. Pandiscia Fabio)

fmentis

2010-06-30T12:10:00.000+02:00

Focalizzarci su quello che c’è di positivo intorno a noi ci aiuta molto nel raggiungere i nostri risultati, ma è bene affiancare a questo atteggiamento mentale anche delle parole congruenti, cioè parole cariche di emozioni motivanti e positive.

La comunicazione verso gli altri è importante, ma la comunicazione verso noi stessi lo è ancora di più, il saper comunicare con la nostra parte inconscia è una qualità che si può apprendere, al pari di ogni cosa.
Esistono parole che emotivamente sono più cariche di altre, anche se enfatizzano lo stesso concetto: ad esempio, se ad una persona dico “Non credo assolutamente a cosa stai dicendo” o le dico “Sei un bugiardo”, in pratica esprimo la stessa cosa, ma da un punto di vista emozionale totalmente differente.
Dire “Mi spiace di aver fatto tardi, ma ho avuto un contrattempo che…”, è sempre meglio che dire “Non puoi capire che razza di sciagura mi è capitata”.

Le persone tendono ad enfatizzare molto di più le parole negative che quelle positive, a volte anche quando devono descrivere eventi bellissimi, capita che usano terminologie negative.Facciamo un esempio: a quanti è capitato di domandare ad un amico come ha passato il week end ed ha ottenuto la risposta “È stato bello! Da paura!”, oppure “Bello di brutto!”?Abbiamo poche parole per descrivere cose molto belle, questo ci rende molto più esperti nello “star male” che nell’esser motivati e nel sentirci bene e, linguisticamente parlando, quante più parole conosciamo per descrivere un evento, tanto meglio lo conosciamo.

Molte persone che si occupano di marketing e di pubblicità hanno capito che non possono costruire il loro successo partendo da motivazioni negative, poiché ciò va contro la natura umana.
Articolo del dr. Pandiscia Fabio www.fabiopandiscia.it

fmentis

Nuovo articolo

2010-06-21T18:20:00.002+02:00

Un nuovo articolo di fabio pandiscia sul periodico fobetero.

Focus mentale - parte 2

2010-06-16T12:09:00.000+02:00

Il nostro cervello risponde praticamente a qualsiasi domanda noi gli facciamo, è importante saper riconoscere questo, perché il come comunichiamo con noi stessi potrebbe influenzare i nostri risultati, mi spiego meglio: se ci domandiamo cosa c’è che non va in noi, di certo il nostro cervello ci risponderà in mille modi (troppo grasso, troppo magro, troppi vizi, ecc) tutti negativi, allo stesso modo se ci domandiamo: cosa c’è di bello in noi? Otterremo risposte positive.

Attenzione, non voglio dire che non bisogna guardare i problemi o ignorarli del tutto, se esistono delle situazioni da risolvere (generalmente preferisco usare il termine “situazioni da risolvere” piuttosto che “problemi”) è bene affrontarle e risolverle, ma se ci focalizziamo solo sul problema, difficilmente andremo a raggiungere i nostri obiettivi e se è vero che la qualità della nostra vita è direttamente proporzionata alla qualità di emozioni che andiamo a vivere, è importante farsi le domande giuste.

Il segreto per essere infelici è di avere il tempo di chiedersi continuamente se si è felici o no(George Bernard Shaw)

Articolo del dr. Pandiscia Fabio www.fabiopandiscia.it

fmentis

http://www.libridipsicologia.it/psicologia-sociale/4458-comunicare-bene-la-comunicazione-come-forma-mentis.html

2010-06-15T12:54:00.000+02:00

http://www.libridipsicologia.it/psicologia-sociale/4458-comunicare-bene-la-comunicazione-come-forma-mentis.html

2010-06-15T12:49:00.000+02:00

Presentazione del volume a Pescara, Venerdi 2 luglio
http://www.libridipsicologia.it/psicologia-sociale/4458-comunicare-bene-la-comunicazione-come-forma-mentis.html

Il Focus mentale - parte1

2010-06-12T12:00:00.004+02:00

Uno degli assiomi più famosi della psicologia della Gestalt dice: “il tutto è più della somma delle singole parti”, questo è particolarmente vero per quanto riguarda la gestione del nostro focus mentale, infatti molte volte guardiamo una scena, oppure pensiamo ad un obiettivo da raggiungere, restringendo il nostro “campo visivo” a singole porzioni dell’elemento in questione.

La Psicologia Gestalt ci aiuta in questi casi suggerendoci di attuare quella che viene chiamata “ristrutturazione del campo”, che altro non è che un modo diverso di vedere le cose.Faccio un esempio: immaginiamo di aver comprato una nuova auto, parcheggiandola notiamo un piccolo graffio sul paraurti, se ci focalizziamo solo su quel piccolo graffio, cioè se restringiamo il nostro campo visivo solo su quella porzione di auto, non noteremo più il resto, potremo avere davanti a noi la più bella auto del mondo, ma quel graffio è tutto ciò che noteremo e vanificherà tutto il resto.

Allo stesso modo se immaginiamo di stare in vacanza ed inquadrare con una telecamera vicino il nostro ombrellone una famiglia che litiga, rivedendo il filmato che impressione avremo di quella giornata sulla spiaggia?Sicuramente una giornata non molto tranquilla, non tanto piacevole, magari tutte le persone di quella spiaggia si stavano divertendo e rilassando, ma inquadrando solo la porzione di scena negativa ci siamo focalizzati sulla famiglia litigiosa, ignorando il resto.

Riprendendo l’esempio della macchina di prima è probabile che se qualcuno ci chiederà se siamo soddisfatti del nostro acquisto, risponderemo con una nota di amarezza, perché quel graffio ci turba molto, ma come ci ricorda la Gestalt: “il tutto è più della somma delle singole parti”, quindi ricordiamoci che quando osserviamo qualcosa, è solo una porzione di realtà quella che stiamo guardando, non è la realtà stessa.

Lo stesso procedimento ovviamente funziona anche al contrario, cioè quando ci concentriamo su qualcosa di bello e positivo tenderemo a non “guardare” o per lo meno a sottovalutare quello che di negativo abbiamo intorno.....(articolo tratto dal libro: raggiungi i tuoi obiettivi, del dr. Pandiscia Fabio)

Fobetero il mensile online | FOBETERO.IT |

2010-06-07T16:03:00.000+02:00

Grazie al periodico fobetero per aver pubblicato un mio articolo.
Fobetero il mensile online FOBETERO.IT

La nostra mappa del mondo

2010-05-08T10:10:00.005+02:00

Tutti quanti abbiamo avuto l'esperienza strana di conoscere persone con gusti diversi dai nostri.Come può essere che qualcuno adora delle cose per cui noi proviamo repulsione?

Oppure che mangi cose per noi disgustose, che facciano cose per noi discutibili, o noiose, o solo poco interessanti?Questo accade perchè ognuno di noi ha i dei valori, che sono del tutto personali.

Questo perché ognuno di noi ha delle idee molto personali su quel che ci accade intorno, per cui ad ogni evento attribuisce un significato totalmente diverso da quello attribuito da altre persone.Chi ha ragione: il francescano che è felice per non avere il becco di un quattrino o la persona comune che è infelice perchè non ha il becco di un quattrino?Entrambi, ma ognuno secondo la propria scala di valori.

Magari il primo ha come valori più importanti la condivisione, l'aiuto al prossimo e la compassione, mentre il secondo il successo, il potere e il prestigio.Quando ognuno dei due agisce secondo i propri valori va tutto bene, ma quando i due cercano di far valere la propria ragione sull'altro in base ai propri valori, ecco che nascono i contrasti!Sono curioso, quali sono i tuoi valori, le tue credenze? Come guardi il mondo intorno a te?

Cosa sono le cose per te veramente importanti?

Sono domande che è bene ognuno di noi si faccia, perché se vogliamo raggiungere i nostri obiettivi bisogna innanzitutto sapere dove ci troviamo e dove vorremmo andare, cioè bisogna stabilire una direzione, ma se i nostri valori sono sconosciuti anche a noi stessi, come potremmo mai iniziare un percorso? Come potremmo mai raggiungere ciò che vogliamo?

I nostri corsi sul raggiungimento obiettivi, basati sul metodo M.A.D.E. (metodo unico ed esclusivo che unisce la PNL e la psicologia analogica) possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con il minimo sforzo e la più grande soddisfazione.

Segui il calendario dei corsi su www.formaementis.net oppure www.fabiopandiscia.it segui i feed o iscriviti alla nostra newsletter, scarica il materiale gratuito presente nei siti e inizia a conoscere il fantastico mondo della comunicazione intrapsichica e interpersonale.

Note sull'autore: Pandiscia Fabio, Psicologo clinico e di comunità. Ricercatore e Master Trainer PNL. Autore di vari libri sul miglioramento personale e PNL. Coach, Imprenditore e Partner di varie aziende del centro Italia. Fondatore della scuola di formazione FormaeMentis dove svolge corsi di PNL riconosciuti da NLP International.

Ha pubblicato: 1."La comunicazione come forma mentis", edizioni Psiconline, 2009. 2. "L'Adolescente in psicoanalisi", edizioni Psiconline 2009.

Nuovi cd audio

2010-05-06T11:04:00.003+02:00

Disponibili i nuovi cd audio sulla comunicazione non verbale a cura della forma mentis su http://www.fabiopandiscia.it/4cd_audiocorso_comunicazione.html

Comunicazione. PNL e Regole

2010-05-01T00:27:00.000+02:00

Nuova pubblicazione di un mio articolo da parte del corriere del web, che ringrazio per l'attenzione:
Comunicazione. PNL e Regole

L'importanza delle credenze

2010-04-28T17:31:00.002+02:00

Riporto con piacere il mio articolo pubblicato sul Corriere del web:L'importanza della prima impressione.

In una società come quella attuale che si basa sullo scambio di informazioni è importante conoscere e capire come avviene la comunicazione.
Il concetto di comunicazione ci riguarda tutti da vicino poiché ognuno di noi comunica continuamente e quotidianamente, ma quale è la persona con la quale comunichiamo più di frequente, tutti i gironi, per tutta la nostra vita?
La risposta la conosciamo: Noi stessi.
La comunicazione intrapsichica non può essere sottovalutata e al pari di quella interpersonale ha una importantissima regola: Il come si dice una determinata cosa, è più importante del Cosa si dice.
Se per ipotesi, mettiamo sui piatti di una bilancia due pesi: il primo rappresentato dal "cosa" dico (contenuto del linguaggio) e il secondo dal "come" lo dico (toni della voce e comunicazione non verbale), il secondo piatto peserà tredici volte più del primo (93% contro il 7% delle parole).
Valutazioni simili sono state effettuate negli anni '60 in America da Albert Mehrabian, che osservò come in una normale comunicazione la corretta ricezione del messaggio sia data solamente per il 7% dalle parole, mentre il 38% è rappresentato dai toni della voce e il 55% dal linguaggio non verbale.Pensiamo per un attimo a qualcuno che abbiamo conosciuto nel passato e anche se non sapevamo nulla di lui, abbiamo detto: "non lo conosco, però mi è simpatico, è come se lo conoscessi da sempre".
Viene dunque da pensare: "la prima impressione può influenzare una comunicazione?" Certo che si!Quando conosciamo qualcuno, ci facciamo un'idea su che tipo sia, in genere, questa prima impressione si mostra molto tenace alle disconferme.
L'abito non fa il monaco, però influenza la prima impressione, quindi se vogliamo dare un seguito ad un nostro primo incontro, con una ragazza, con un datore di lavoro, ecc. occorre prestare particolare attenzione ad ogni dettaglio. Un importante assioma nella comunicazione dice: "Non hai mai una seconda occasione, per dare una buona prima impressione".

Possiamo quindi dire che una nostra immagine inizia ad aleggiare nella mente del nostro interlocutore ancor prima che parliamo, perché, anche se inconsapevolmente, una prima impressione positiva o negativa ci ha già presentati.

Al contrario di ciò che riteniamo politicamente corretto credere, diventa chiaro a questo punto che, quando incontriamo qualcuno per la prima volta, lo giudichiamo subito o sotto il profilo della cordialità/indifferenza o sotto quello della simpatia/antipatia, o addirittura come potenziale partner sessuale.Immaginiamo di avere un'azienda, i nostri clienti potrebbero associare da subito l'immagine di questa dalla voce che li accoglie al telefono. Aiutare la nostra azienda a presentare il giusto "biglietto da visita", potenziando le capacità di gestione della reception e del centralino, potrebbe allora essere una scelta strategica, un vero salto di qualità per chi opera a diretto contatto con il pubblico.

Allo stesso modo, nel curriculum vitae possiamo scrivere quante informazioni vogliamo, ma passeranno tutte in secondo piano rispetto a ciò che il datore ricorda nella prima impressione che si è fatto del candidato.Siamo noi stessi che ci diamo dei limiti e paradossalmente con le nostre credenze limitiamo anche gli altri: infatti, molte volte non riusciamo a fare le cose semplicemente perché immaginiamo di non farcela ancora prima di provare, molto spesso per paura di sbagliare e più abbiamo questo timore e più è probabile che avvenga quanto temiamo.

Tutto questo si verifica perché al nostro cervello non piace contraddirsi o ritrattare una realtà ormai assodata, piuttosto gli piace sentirsi dire: "lo sapevo, è come dicevo io" e ancora una volta si avvera la profezia che conferma di nuovo le nostre sensazioni iniziali. In questi frangenti diventa determinante cambiare l'atteggiamento mentale, mettersi in discussione e ampliare le nostre vedute.Cambiare idea "costa fatica" perché molto spesso un nostro punto di vista è legato ad una credenza che, se messa in discussione, può voler dire intaccare un aspetto della nostra identità. Se ci convinciamo di essere dei buoni comunicatori, il cervello andrà ad evidenziare tutti quei comportamenti che confermano la nostra credenza, dando poca rilevanza al resto. Al contrario, se non siamo convinti di noi stessi, anche di fronte a tanti piccoli successi, il nostro cervello si focalizzerà solo sugli errori.

Quali immagini hanno nella loro mente le persone che hanno paura di parlare in pubblico? Il più delle volte è dimostrato che queste persone prima di iniziare un discorso, si ripetono mentalmente frasi tipo: "non mi devo emozionare", "non devo andare nel pallone", "stavolta non mi devo bloccare", "stavolta non voglio fare una brutta figura".

le intenzioni sono buone, ci si concentra infatti per fare un buon discorso, ma la mente viene condizionata negativamente - e cosa succede al momento di parlare in pubblico? Si realizzerà quello che la mente ha fino a quel momento vissuto, il cervello ha immaginato più di una volta la scena negativa e quella andrà ad eseguire.Cosa si potrebbe fare per sbloccare questa forma mentis negativa?La stessa persona che ha paura di parlare in pubblico può dirsi: "stavolta voglio stare tranquillo, fare un bel discorso come se fossi tra amici, mi voglio divertire…".

In questo caso il condizionamento è in positivo, il contenuto del messaggio è lo stesso, ma l'informazione che riceve il nostro cervello è totalmente diversa.Certo questo non implica il fatto che la persona parli in pubblico in modo perfettamente tranquillo, ma aumenterà le probabilità che ciò accada, perché il cervello ama ripetere quello che già conosce per economizzare il suo lavoro: se la mente ha già visto più volte quell'immagine, tenderà a replicarla.

Le immagini sono il linguaggio della nostra mente, da sole possono aumentare o diminuire le nostre emozioni, basti pensare a quali sentimenti suscitano in noi frasi che contengono immagini del tipo: "Mi sento come se mi fosse passato sopra un Tir", oppure "Sono distrutto", "Mi va alla grande", ecc. Il nostro cervello si nutre di immagini, e sono queste che condizioneranno il nostro atteggiamento mentale.Non è un caso che l'ingrediente di base d'ogni buon venditore sia l'entusiasmo, ossia l'atteggiamento con il quale viene proposta un'idea, un prodotto o un servizio. La forma mentis del venditore è lo strumento di vendita per eccellenza; non è il prezzo del prodotto che determina l'acquisto, né la sua utilità, ma è l'entusiasmo che il venditore riesce a mettere nella vendita che trasformerà molto spesso quel prodotto in vendita.

L'entusiasmo con cui comunichiamo le nostre idee determina i nostri risultati, coinvolge l'interlocutore, lo porta a vedere attraverso i nostri occhi la prospettiva di un futuro nuovo ed eccitante. A questo punto appare evidente che la comunicazione sia una carta fondamentale nel gioco della vita e la si può apprendere, al pari di ogni altra capacità. I nostri corsi in comunicazione editi dalla Formae Mentis (www.formaementis.net) vertono proprio su questo, cioè coinvolgere la parte emotiva del nostro interlocutore per risultare più persuasivi usando tecniche di PNL e psicologia testate da anni.Dall'esperienza della formaementis è uscito ora un libro: "Comunicare bene, la comunicazione come forma mentis" - edizioni psiconline 2009, un testo utile ed agevole, adatto a chi vuole iniziare questo meraviglioso viaggio all'interno della comunicazione. (Articolo del dr. Pandiscia Fabio).

Note sull'autore: Pandiscia Fabio, Psicologo clinico e di comunità. Ricercatore e Master Trainer PNL. Autore di vari libri sul miglioramento personale e PNL. Coach, Imprenditore e Partner di varie aziende del centro Italia. Fondatore della scuola di formazione FormaeMentis dove svolge corsi di PNL riconosciuti da NLP International.

Dal 1988 ad oggi partner della società "Pandiscia Ascensori srl", azienda certificata Iso 9001:2000, dove svolge il ruolo di assicuratore del sistema di qualità, trattamento dati per la privacy, formazione tecnica del personale sui processi di riparazione e manutenzione impianti. Da vari anni tende ad estendere la sua formazione anche in ambito sportivo, dopo venti anni di pratica nelle arti marziali ha fondato nel 2004 l'A.S. Fight club Rieti dove svolge il ruolo di istruttore Wing Tzun (Ebmas system) e corsi di motivazione e sistemi di rilassamento utili nel training sportivo.

Nel 2005 ha ottenuto la licenza di Bodyguard con la quale offre corsi di addestramento, comunicazione, preparazione e motivazione ai suoi allievi e agli agenti preposti alla sicurezza pubblica e privata.Ha pubblicato: 1."La comunicazione come forma mentis", edizioni Psiconline, 2009. 2. "L'Adolescente in psicoanalisi", edizioni Psiconline 2009.

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Il coaching

2010-04-28T08:51:00.001+02:00

La parola “coach” in inglese significa carrozza.Tutt’ora la parola indica in Inghilterra gli autobus e le carrozze dei treni.Successivamente, la parola ha indicato il commissario tecni-co in ambito sportivo, colui che è in grado con i suoi consigli e insegnamenti di raggiungere l’obiettivo e vincere.Tutte queste parole hanno in comune una cosa: arrivare a un obiettivo!Le carrozze e le corriere portano fisicamente i passeggeri da un luogo di partenza a un obiettivo nello spazio. Il coach sportivo portano con l’allenamento e le tecniche gli atleti da un punto di inizio alla vittoria in una gara, ovvero un obietti-vo fisico e psicologico.

Il life coach è, come dice la parola inglese, “coach di vita”. Porta il cliente da un punto di partenza psicofisico fino all’obiettivo da raggiungere. L’obiettivo non è in questo caso raggiunto fisicamente, né è limitato a una gara (anche se può esserlo, nel caso di uno sportivo).

L’obiettivo da raggiungere è QUALSIASI OBIETTIVO che il cliente ha!

Il life coach non traccia un sentiero o segna un percorso da seguire. Indica la via, e aiuta il cliente a percorrerla, facendo in modo che non si perda.

Scopri il coaching su http://www.fabiopandiscia.it/

PNL. Credenze e risultati (di Fabio Pandiscia)

2010-04-27T08:40:00.001+02:00

Di seguito, un mio articolo pubblicato dal corriere del web:

PNL. Credenze e risultati (di Fabio Pandiscia)

Le decisioni (parte3)

2010-04-26T13:03:00.002+02:00

Dopotutto noi decidiamo ogni giorno, siamo noi che decidiamo cosa mangiare, come vestirci, se andare o no al lavoro, quando uscire di casa, ecc, l’importante allora, è esserne consapevoli.

Molte volte invece non diamo peso a queste decisioni perché non le riteniamo importanti.

Certo, non sono decisioni importanti se confrontate con altre quali: fare dei figli, sposarsi, ecc, ma se ci pensiamo un attimo, come abbiamo conosciuto la nostra ragazza o nostra moglie?

Riporto un esempio personale: sono stato fino a qualche anno fa un pianista di piano bar e fatto serate in vari locali della mia città e nel centro Italia per circa dieci anni; una sera di giugno, insieme al mio collega dovevo fare una normale serata musicale in un pub come mille altre volte, ma quella sera non mi sentivo molto bene, dopo varie serate passate a suonare fino a tarda notte, dormire poche ore per poi alzarmi presto la mattina per andare a lavorare, iniziavo ad accusare un po’ di stanchezza.

Anche se potevamo rimandare la serata alla settimana successiva ho ritenuto opportuno farla perché l’ingaggio comunque lo avevamo preso e non era molto professionale mollare all’ultimo minuto. Non era quindi una decisione importante suonare o no quella sera, potevo tranquillamente rifiutare, ma intraprendere quella decisione mi ha permesso di conoscere durante la serata quella che è oggi la mia ragazza, con la quale convivo da qualche anno e tra qualche mese sposo.Non esistono quindi decisioni importanti o non importanti, esistono decisioni, e prenderle ci porterà comunque da qualche parte, ci farà essere delle persone diverse e ci farà sentire di avere il comando della nostra vita.

Certo nessuno può assicurarci che le decisioni che prenderemo saranno giuste, molte volte sperimenteremo dei fallimenti è ovvio, siamo esseri umani; l’importante non è essere infallibili e raggiungere sempre con successo una mèta, ma sapere quello che siamo diventati grazie all’aver intrapreso le nostre decisioni.

Il migliore riconoscimento per la fatica fatta non è ciò che se ne ricava, ma ciò che si diventa grazie ad essa.

(John Ruskin)

E’ importante esser consapevoli di non esser persone “ferme”, spettatrici del mondo, nel mondo, ma esser protagonisti, persone che agiscono ed ottengono risultati.Abbiamo una sola vita, e personalmente credo che siamo sulla Terra per uno scopo, sta a noi cercare quale esso sia, e il sapere quali decisioni intraprendere ogni giorno determina indiscutibilmente la rotta del nostro viaggio.

E' nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino

(Anthony Robbins)

Tratto dal libro: Comunicare bene, la comunicazione come forma mentis - di Pandiscia Fabio - edizioni psiconline, 2009

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Decisioni

2010-04-25T16:05:00.003+02:00

Nella vita di tutti noi sono esistiti e continueranno ad esistere momenti "particolari", sono i momenti in cui decidiamo cosa fare.

Riguardano ogni cosa, dalla più semplice come: quali vestiti indosserò oggi? Cosa decido di mangiare oggi?

Alla più o meno complessa: Cambiare città, cambiare lavoro, ecc. Tutti noi decidiamo continuamente, ogni giorno, a volte senza neanche accorgerci di come e quando lo facciamo.

Non esistono persone che non decidono, magari esistono persone che decidono con difficoltà, ma non è possibile non decidere, cosi come non è possibile non avere dei cambiamenti nel corso della nostra vita... Continua a leggere

Articolo del dr. Pandiscia Fabio

uscito sulla rivista Fobetero n.3/2010 del 23/04/10

Non si può non comunicare

2010-04-22T23:13:00.006+02:00

Pensiamo per un attimo di trovarci in una sala d’attesa; improvvisamente davanti a noi si siede una persona che ci risulta particolarmente antipatica.

Non vogliamo esser tanto scortesi da dirgli: “mi sei antipatico, non voglio vederti, vai a sederti da un’altra parte”, però possiamo aprire il giornale e mettercelo davanti facendo anche finta di leggere, non diremo niente, non emetteremo alcuna parola, ma la frase “mi sei antipatico” trasparirà con egual forza e di certo sarà recepita dal nostro sgradito ospite.

Quindi non è assolutamente necessario il verbale per comunicare, il nostro paraverbale e non verbale ricoprono una percentuale talmente grande nella torta della comunicazione che potrebbero, da soli, influenzare tutto un comportamento.

Non si può vivere senza comunicazione, e senza comunicazione non verbale non si può comunicare.

Com’è vero che non si può non comunicare, è altrettanto vero che non si può non essere influenzati dalla comunicazione.

Consapevoli o no, quando interagiamo con qualcuno lo influenziamo costantemente, proprio come egli influenza noi; questo vale nell’interazione con gli altri, ma anche con noi stessi nei momenti di riflessione.

Il linguaggio del corpo non è altro che il riflesso dello stato emozionale di una persona: in ogni occasione il nostro comportamento invia a chi ci sta intorno un numero impressionante di segnali, che vengono decodificati incessantemente, e tanto meno si è chiari, tante più interpretazioni sono possibili. L’attività o la non attività, le parole o i silenzi, hanno tutti valore di messaggio.

Non comunicare significa, in fin dei conti, comunicare il proprio rifiuto a comunicare, pertanto non si può sfuggire a questa interazione.

(Articolo del dr. Pandiscia Fabio, 2010)

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La difficoltà di decidere (parte2)

2010-04-21T17:54:00.002+02:00

Pensiamo per un attimo a dove eravamo cinque anni fa, cosa pensavamo, cosa abbiamo realizzato, quali decisioni abbiamo preso in quel periodo; qualunque cosa abbiamo fatto ci ha portato inevitabilmente a quello che siamo oggi.

Noi siamo il frutto delle decisioni che abbiamo preso in passato, e se questo è vero, è bene guardare con attenzione a dove siamo oggi.Abbiamo raggiunto quello che desideravamo o siamo ancora in viaggio?Ci siamo posti degli obiettivi?Li abbiamo raggiunti con soddisfazione?

Non è possibile non decidere, se non prendiamo decisioni sicuramente ci sarà qualcuno che le prenderà per noi, come dice il famoso formatore A. Robbins: “Se non fai un piano della tua vita, preparati a rientrare nei piani che qualcun altro farà per te”.

Facciamo un esempio pratico: non capita mai che un marinaio si metta per mare senza sapere dove stia andando, ogni buon marinaio conosce la rotta che deve seguire altrimenti non si metterebbe per mare.Allo stesso modo possiamo dire che, se le persone viaggiano nel mare della vita senza avere una rotta e senza sapere con precisione dove stanno andando, è possibile che si lascino guidare dalle correnti.Cosa potrebbe capitare a queste persone dopo un po’ di tempo?Sicuramente saranno arrivate da qualche parte, ma molto probabilmente non è il posto che intendevano raggiungere.

Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare(Seneca)

A chi non è mai capitato di uscire e fare shopping senza avere in mente con precisione cosa acquistare?Conosco varie ragazze che adorano andare nei centri commerciali, a volte prima di uscire dicono “Esco a fare shopping”; cosa vogliono comprare non lo saprà mai nessuno (a volte neanche loro), ma escono e di sicuro qualcosa comprano.

Se disgraziatamente entrano in negozi dove lavorano venditori particolarmente bravi, capita che tornano a casa con vari acquisti, che dopo breve tempo o smettono di usare, oppure guardandoli dicono: “Ma perché mai ho comprato una cosa del genere?”.

Chiaramente non hanno “deciso” loro l’acquisto, ma hanno permesso che qualcuno scegliesse per loro, magari solo per soddisfare inconsciamente bisogni di vario tipo: sicurezza, varietà, desiderio di esser coccolate, ecc.Diversa cosa è uscire e sapere cosa comprare e a quale prezzo: significa porsi un obiettivo (Pandiscia, 2009).

Norman V. Peal disse che le decisioni possono essere allenate come un normale muscolo, il “muscolo” delle decisioni quindi è bene allenarlo tutti i giorni e più decisioni intraprenderemo consciamente durante il giorno, tanto più ci renderemo conto che decidere poi non è cosi male, anzi, possiamo anche divertirci nel farlo, ma cosa fondamentale, non ci spaventerà più di tanto il fatto di avere una decisione importante da prendere, perché saremo diventati persone abituate a decidere, a prendere delle iniziative.

Non aspettare il momento opportuno: crealo!(George Bernard Shaw)

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La difficoltà di decidere (parte1)

2010-04-20T16:06:00.000+02:00

La difficoltà di decidere (parte 1)

Nella vita di tutti noi sono esisti e continueranno ad esistere momenti “particolari”, sono i momenti in cui decidiamo cosa fare; riguardano ogni cosa, dalla più semplice come: quali vestiti indosserò oggi? Cosa decido di mangiare oggi?

Alla più o meno complessa: Cambiare città, cambiare lavoro, ecc.
Tutti noi quindi decidiamo continuamente, ogni giorno, a volte senza neanche accorgerci di come e quando lo facciamo.

Non esistono persone che non decidono, magari esistono persone che decidono con difficoltà, ma non è possibile non decidere, cosi come non è possibile non avere dei cambiamenti nel corso della nostra vita.
Prendere una decisione è a volte sinonimo di “paura del cambiamento”, ma anche se non intraprendiamo nessuna azione, alla fine comunque cambieremo, volenti o no.

Comunque sia le cellule del nostro corpo sono in continua evoluzione, ogni tre mesi circa tutte loro subiranno un radicale cambiamento, anche se ci sottoponessimo a continui lifting e cure di bellezza, comunque sia, invecchieremo, non è possibile quindi non cambiare.

A volte siamo schiavi delle nostre abitudini e spesso neanche ce ne rendiamo conto; personalmente trovo conferma di queste abitudini ogni giorno presso la mia palestra, dove naturalmente prima e dopo ogni lezione ogni partecipante usa gli spogliatoi.
La cosa interessante è che ognuno di loro usa sempre lo stesso armadietto, dopo qualche mese ogni armadietto sembra avere un “proprietario” e all’arrivo di qualche nuovo iscritto trovo sempre qualcuno visibilmente seccato quando trova il “suo” armadietto occupato da qualcun altro.

L’uso continuo dello stesso armadietto ha permesso l’instaurarsi di una abitudine.

Certo uscire fuori dalle nostre abitudini ci sottopone a stress, uscire dalla nostra cosiddetta “zona di comfort” ci può far sembrare la vita più “difficile da controllare” e il controllo delle cose ci dà sicurezza, ma se ci pensiamo bene, tutte le volte che abbiamo imparato cose nuove, tutte le volte che abbiamo fatto cose straordinarie, le volte che abbiamo agito e portato risultati concreti nella nostra vita, sono le volte in cui abbiamo deciso di uscire dalla nostra zona di comfort!
(articolo del dr. Pandiscia Fabio, 2010)